「雄武堂」稳定下盘第一步：别让右腿伸直！

稳定的下盘在我们挥杆过程中的重要性显而易见！就好比我们开的车，底盘不稳的话想要加速几乎是不可能的，同样地在高尔夫挥杆中，下盘稳定是我们扎实触球和提高杆头速度的前提条件！

下盘不稳定会从挥杆中哪些地方体现出来呢？今天，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师张雄武给大家讲解挥杆过程中下盘不稳定的特征，并给出针对性的高效训练，帮助大家稳定下盘，提高击球的稳定性！

• 课堂笔记

常见下盘不稳特征一：上杆时右腿完全伸直

小贴士：右腿完全伸直使下盘松散，不利于扎实触球及提速

训练方法：

①做好击球准备，将圈圈倚靠小腿放置

②上杆过程中保持圈圈始终倚靠小腿同一位置

小贴士：在真草上练习时可插瞄球棍作指示

关于下盘不稳的另外两个常见特征以及相应的解决方法，张教练将会在下一集视频中分享，想了解更多稳定下盘的方法，请继续关注下一期《雄武堂》！