练习古法八段锦，似曾相识的喜悦，锻炼的仅仅是身体健康吗 / 四六文摘

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...

原创大河妙手今天02:57上次发了个痞子牛的版本,大家拍砖拍的很爽,这次发一个大江版的,看看这黑色的练功服,这雪白的腱子肉,就知道他是一个狠角色,大家拍砖的时候先想一想,活着,不香吗?上次发了个痞 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天经历了疫情的考验,承载着大家的热情,5月15.16日,古法八段锦北京二期线下培训班,如期举办. 首都北京,人杰地灵,大八群中,藏龙卧虎! 三对夫妻档,着实令人羡慕 ...

一.小木-中医芳疗养生护肤的提问:老师,每次练完八段锦,手心都出很多汗,其他地方不出汗,怎么回事? 大河:1.手心的部位为劳宫穴所在,劳宫穴是心包经的荥穴,五行属火,在武术和健身当中劳宫穴的应用非常 ...

一.小木-中医芳疗养生护肤的提问:老师,每次练完八段锦,手心都出很多汗,其他地方不出汗,怎么回事? 大河:1.手心的部位为劳宫穴所在,劳宫穴是心包经的荥穴,五行属火,在武术和健身当中劳宫穴的应用非常 ...

八段锦, 一般人只知道是一种中国传统的健身方法, 知识深一点的也只知道是内家拳派中用来抻筋拔骨的软体操, 而其作为丹道中后天筑基初级法门的来历就恐怕没有多少人知道了. GIF 告诉大家,八段锦不仅仅是 ...

六字诀健身术,是深受大家喜爱的养生保健方法.自古以来,医家.道家.佛家都有采用,也都有发展.就像八段锦一样,看似简单,功效宏大,所以流传甚广. 大家都知道这是个宝贝,可为什么你的六字诀健身术没有效果? ...

原创大河妙手古法八段锦今天04:09有一类养生达人,被称为"嘴子养生",讲起来云山雾罩,听起来头头是道,但是做起来却百无一是--这就是因为缺少体证啊.八段锦知行合一,爱一个人需 ...

练习古法八段锦，似曾相识的喜悦，锻炼的仅仅是身体健康吗