直板传统反手很弱？并不是，不信你来看！

2021年第32篇

作者|乒谈

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如今的专业乒坛，九成以上的人选择打横板，甚至很难找到一位直板选手了，男子选手里算的上是一流高手的，也就是许昕、郑培锋和黄镇廷了。不管是专业还是业余，基本上大家默认直板反手是死穴，因为受生理条件的影响，很难有进攻性。那么真的是这样吗？

首先，【乒谈】认为，直板反手的作用不应该仅仅只是防守和过渡，而应该利用节奏和旋转的变化，加强进攻性；同时，在练习横打过程中，别忘了传统的直板技术。

接下来为大家分享下直板反手发力的基本原理。直板反手技术，主要是推挡，推和挡，这是两项技术，推，可以快推可以慢推，也就是进攻的同时结合节奏上的变化，体现击球者的球商和技巧，可以发力推（进攻）可以轻轻推（调动为主要目的），挡主要是进行借力卸力和防守，其实也可以进行调动，为后续进攻创造条件。

在推挡的时候，我们需要去找球的上升期，所以在推挡的时候，整个人的重心不要压太低。看到来球进入飞行轨迹之后，我们需要用自己的食指发力勾住球板，大拇指放松，中指顶住球半背面，板型平行于自己的身体并且略微前倾。在引拍的时候重心转移到右腿上，同时腰部略微向右后方转动，大臂和小臂保持相对固定的角度，一起向右后方进行引拍。

球弹起之后，重心和腰胯部逐渐还原向左前方，大小臂一起送出去，小臂相对送出幅度更大，挥拍以前上方为主，然后制动，放松还原准备下一板球。

以上，就是为大家分享的直板反手基础技术的训练，大家可以结合斜线直线和中间，配合进行练习。直板反手的作用绝不仅仅只是用于防守，而是要在防守中寻找进攻机会，甚至主动进攻，节奏和落点，力量轻重等等，这是我们可以利用起来的。传统直板反手也有很多我们值得继承下去的技术，比如侧切，能够改变球的旋转、速度、节奏和弧线，从而为后续的进攻提供条件。

球友们记住：进攻和防守没有绝对的分别，二者总是在相互转化。比如对方冲你的时候，你防了很漂亮的一般回头，马上下一板球你就主动了，你防守的那一板，起到的就是进攻的作用。后面会陆续为大家分享这些传统直板的细活技术。下文将为大家分享直板横打入门技术，欢迎大家在评论区留下自己感受和看法。