2021年7月19日下午，每周一晚如期而至的东海长跑俱乐部与年氢人健康馆，联手推出的“动生活，氢护航”畅跑活动再次在上海市杨浦区黄兴公园开跑，“氢运动”潮流再掀热浪。

氢助运动，开启健康锻炼新潮流

活动现场，年氢人健康生活馆的健康管家们为本次畅跑活动的成员们准备了充足的罐装超高饱和度纳米气泡富氢水，供大家饮用。让喜爱运动的他们在户外也能通过补充氢分子，缓解运动性氧化损伤以及运动疲劳。

现场的居民也纷纷体验喝氢水，通过年氢人生活馆分发的氢健康宣传单，给热爱健康的人们更多的氢医学涉猎和资讯。

年氢人健康生活馆的铁粉会员们，也来到现场，加入了宣传氢运动、氢健康、氢生活的队伍。

现场热闹非凡，既充满着跑友们的运动激情，也充满着大家对用氢护航锻炼及健康的火爆热情。

有着多年跑龄经验、东海长跑俱乐部负责人曹东海表示：“目前我们的俱乐部正在大力推崇【运动+氢】结合互补的健康运动新方式。此次，与年氢人健康生活馆长期联合推广的“动生活·氢护航”活动，是运动和氢医学相得益彰的联合，有助于修复运动锻炼损伤。”

氢气，运动锻炼的理想伴侣！

氢气作为一种气体分子，具有抗氧化抗炎症的作用，这些作用使氢气在运动医学领域具有特殊魅力。

1）氢气对运动氧化损伤的作用。

大量研究结果显示，氢气对大强度及剧烈运动所造成的运动性氧化应激损伤有一定的改善作用。

研究表明氢气可通过提高机体的抗氧化能力、增强自由基的清除能力以促进组织细胞氧化还原水平平衡的恢复来改善运动性氧化损伤。

此外，还有研究发现氢气改善氧化应激损伤的效果优于常规营养补充剂及抗氧化剂。

2）氢气对机体酸碱性的调节作用

血液酸化常在剧烈运动时引发，具有血液pH水平低和乳酸堆积等特点。大量研究结果显示，氢气可缓解剧烈运动所致的机体酸化趋势，防止血液酸化的发生。

研究证明富氢水可通过改善血液pH值和乳酸堆积情况，有效防治血液酸化的发生，且较为安全。

3）氢气对运动机能的影响

除了缓解运动性氧化损伤和机体的酸化趋势外，氢气还有改善运动疲劳、提高运动能力等作用。

此外，邹仙等通过比较力竭运动即刻补充富氢水和/或葡萄糖对SD大鼠疲劳恢复的影响时，发现联合使用富氢水及葡萄糖比仅补充富氢水在降低血清MDA，提高运动耐力方面更为有效，提示富氢水与其它营养补剂共同使用可能更有利于机体恢复。

除此之外，研究还发现氢气具有治疗运动性软组织损伤的潜能。

年氢人健康生活馆语录：

现在人们越来越注重运动锻炼

运动是良方，有氢来护航

二者完美结合

塑造健康好身体

让我们一起开启“氢运动”潮流！