作曲：云南民歌
Composer：Yunnan folk songs
箫：周可奇
Xiao-player：Zhou Ke-qi
录音时间：2021年1月
Record date：2021-01
挑水的故事
他智慧超凡，慈悲为怀。许多人千里迢迢来寻他，想要跟他学些生活的窍门和道理。
有一次，当人们到达深山的时候，发现高僧正从山谷里挑水。有人注意到，他挑得并不多，两只木桶里的水都没有装满。人们满心疑惑，按他们的想象，这位高僧应该能够挑起很大的桶，而且挑得满满的。可是高僧为什么不把桶挑满呢？高僧说：“挑水之道并不在于挑多，而在于挑得够用。一味贪多，会适得其反。”
于是，高僧让他们中的一个人，重新从山谷里打了满满的两桶水。那人挑得非常吃力，摇摇晃晃，没走几步，就跌倒在地。看到这种情景，高僧说：“水洒了，不是还得再打一桶吗？膝盖破了，走路艰难，岂不是比刚才挑得还少吗？”众人问道：“那么请问高僧，具体该挑多少，怎么估计呢？”高僧说：“这条线是标记，水不能高于这条线，高于这条线就意味着超过了自己的能力和需要。起初还需要画一条线，挑的次数多了以后，就不用看那条线了，凭感觉就知道是多是少。有这条线，就可以提醒我们，凡事要尽力而为，也要量力而行。”高僧说：“一般来说，初始时越低越好，因为低的目标容易实现，人的勇气不容易受到挫伤，相反会培养起更大的兴趣和热情。长此以往，循序渐进，自然会挑得更多、挑得更稳。”
有一些学箫的朋友，他们刚刚开始学习的时候，信心满满，要吹这样的曲子，要吹那样的曲子，设置了一些宏伟的目标。但是，当他发现学箫需要每天坚持练习，习箫路上需要克服一个又一个小小的困难，于是就产生了畏难情绪……开始的时候，少挑一点，战胜一个个小小的难点，然后再逐日增加。我们要有宏大的理想，但是，宏大的理想是由一个个小小的目标逐渐达成的……
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