一个动作调理失眠,每天按压手腕50下,通畅经络,还你健康睡眠
赞 (0)
相关推荐
-
每天内外翻转手腕20下,疏通手臂经络,强健心血管
每天内外翻转手腕20下,疏通手臂经络,强健心血管
-
为什么倒立手腕痛?原来倒立之前还要做这些动作
为什么倒立手腕痛?原来倒立之前还要做这些动作
-
一个动作改善失眠,每天攥拳10分钟,身体好睡得香,一觉到8点
一个动作改善失眠,每天攥拳10分钟,身体好睡得香,一觉到8点
-
一个动作保护心脏,下蹲动作要多做,每天50下,还能提高心肺功能
一个动作保护心脏,下蹲动作要多做,每天50下,还能提高心肺功能
-
一个动作调理血糖,每天原地踏步10分钟,消耗糖分,赶走亚健康
一个动作调理血糖,每天原地踏步10分钟,消耗糖分,赶走亚健康
-
一个动作调理脂肪肝,每天开合跳5分钟,减掉脂肪,让肝瘦下来
一个动作调理脂肪肝,每天开合跳5分钟,减掉脂肪,让肝瘦下来
-
下肢寒凉,2个动作快速起热,每天50下,血管畅通,腿暖脚更暖!
下肢寒凉,2个动作快速起热,每天50下,血管畅通,腿暖脚更暖!
-
一个动作养肝去肝火,每天坚持10分钟告别口苦口臭#健康
一个动作养肝去肝火,每天坚持10分钟告别口苦口臭#健康
-
一个动作舒展全身筋骨,每天30下,配合呼吸,强健心肺,浑身轻松
一个动作舒展全身筋骨,每天30下,配合呼吸,强健心肺,浑身轻松
-
一个动作减肚子肉1天200下,加速代谢燃脂全身,坚持15天暴瘦全身
一个动作减肚子肉1天200下,加速代谢燃脂全身,坚持15天暴瘦全身
-
一个动作练遍全身肌肉,比深蹲硬拉还简单,男性练了不亏!
健身源于生活,在很多健身动作里,大部分都是源自生活中的一些常见的运动,比如就有这么一个动作,非常简单,但却比深蹲硬拉还实用,它就是农夫行走. 农夫行走也叫农夫走路,其实本质上就是我们日常生活中的负重走 ...