艾不离灸，灸不离艾

俗语有云：“知艾者福，善灸者寿。”艾叶的化学成分除了含有主要成分挥发油以外，还含有鞣制、黄酮、醇、多糖、以及微量元素等其它有机成分。艾叶具有抗菌、祛痰、抗过敏、增强免疫力的效用。

艾灸以艾叶为原材料，辅以燃火提供热力，对身体起到温经通络，驱寒除湿，提升免疫力的的作用。

艾灸方法在世代传承下，经无数实践逐渐完备。艾灸的原理用途主要如下：

局部受热刺激 艾灸是通过在身体特定的穴位上点燃艾条后熏灸，刺激皮肤毛孔舒张，促进血液循环，加快新陈代谢。让艾条中有机物挥发进入体内的经络，从而增加体内阳气，促进阳气循环。

调节经络 人体内有许多经络和穴位，按照这些穴位和经络，可将人体划分为多个区域，人体新陈代谢依托于气血运行，经络不通则气血不畅，人们就会多感不适。艾灸就是通过对不同区域进行刺激，让艾的能量游走于全身，达到缓解不适，经络通畅的目的。

艾草的特性 有促进血液循环调节新陈代谢的作用。艾草的一个特点是，将其制成艾绒后，其效果仍被保留。人体阴阳平衡关系到人体健康，艾灸可以调节人体阴阳，稳定阴阳平衡。

艾不离灸，灸不离艾，二者相辅相成，才能更好的发挥彼此的效用。当身体处于疲惫的时候，做事情不能集中精力，可以适当艾灸缓解疲劳。