手三里穴～通经活络，清热明目，调理肠胃

​【养生小知识——穴位百科】

穴位：手三里穴

位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下２寸处。侧腕屈肘，在阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池（肘横纹）下2寸处取穴。

功效：通经活络，清热明目，调理肠胃。

按摩手法：用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动1分钟 ，换左手 ，每日3次。

点按方法：顺逆时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用，起到泻火，镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。🍎 🍎 🍎 🌹 🌹 🌹 🙏 🙏 🙏