身体数字丨你知道吗，我们的身体是一位年龄高达三百万岁的治疗师

身体的奇迹

编辑丨安娜

··· 观 点 ···

我们的身体是一位高龄三百万岁的治疗师。它在地球上的三百万年演化过程中，已经发展出许多保护、治愈自己的方法... ...

— 麦克·山缪斯（Mike Samuels）

哈尔·班奈特（Hal Bennett）

生命的每一秒钟都在重新创造自己，比我们换衣服还要轻松、自然。例如：在一年之内，我们会替换身体里98%的原子：

每六周换一个新的肝脏

每三个月换一副新的骨架

每五天换一层新的胃粘膜

每个月换一层新的皮肤

畅销作家狄巴克·乔布拉（Deepak Chopra）医师认为，我们并不是「冻结的生物结构，而是一条由智力、资讯和能量所组成的河流，永不止息地更新。」根据他的说法「保留数百万年演化记忆」的DNA的合成物质则是：每六个星期更新一次。

根据中国儒家的说法：我们的身体是祖先所赠与的最佳礼物。与其疯狂抱怨你的腿有多粗、胸部有多小、鼻子有多长、耳朵有多招风，不如把注意力转移到身体存在于此时此刻的奇迹，想想身体的美妙、狂野、神奇和美丽。

为什么流传千年的智慧之书《圣经》中说我们的身体是「奇妙可畏的」？来看看下面这些数据吧。

◎我们的眼睛

大约象一颗乒乓球那么大，重量只有七公克。操纵水晶体的肌肉每天运动次数高达十万次，好让我们对准焦距，注视所有引起我们注意的物体。如果要让双腿肌肉达到相同的运动量，我们每天得走上80公里的路才够。每一根视觉神经由大约125万根神经纤维组成。

◎我们的骨骼

含有255公克的红色骨髓，每秒钟可以制造大约两百万个红血球细胞，取代每秒钟被摧毁的两百万个红血球。

◎脑部

拥有一千万个神经细胞，每一个都可能和两万五千个神经细胞产生联结。

◎鼻子

可以闻出高达一万种不同气味，位于鼻腔上半部的嗅觉中心只不过是两片薄膜，却含有数百万个嗅觉接受器。

◎胃

内层是一层黏膜，布满了三千五百万个微小的腺体，它们所分泌的消化液负责分解蛋白质和碳水化合物。

◎肺部

有三亿个小气囊（肺泡），可以在三分之一秒（当我们休息时）到四分之三秒（当我们运动时）之内把二氧化碳转化为氧气。

◎肾脏

每天可过滤1900公升（500加仑）血液。

◎还不到一个拳头大的心脏

日夜不停地压缩血液通过全身的血管网路，每天循环的距离长达九万六千公里。当你休息时，心脏每小时可以压缩250公升的血液。以平均年龄70岁计算，心脏在我们一生中必须压缩将近两亿两千七百万公升的血液。一个世界顶尖的运动员在发挥最高体能的那一刻，心脏的压缩速率更提高到六倍。令人赞叹的是，心脏仅以差不多两个玩具小马达的动力就能完成这么艰巨的工作。它每天都必须跳动十万次，终生不得休息。

“啊哦，又涨姿势了！谢谢老斯~~”

就如诗人盖瑞·施耐德（Gary Snyder）说：

“我们的身体是狂野的。当我们听到大吼时不自主地快速转头，从悬崖往下看时的一阵晕眩，碰到危险时心脏好像快从嘴巴里跳出来，受到惊吓时暂时停止呼吸，静静地放松、瞪着东西、沉思——这些是哺乳动物身体共同的反应......我们的身体并不需要知觉意识来提醒我们要呼吸、要维持心跳。它在相当的程度下都是自我调节、自我控制的：它本身就是一个生命。”

如果你想转变你的生命，只要稍微修正态度就会产生显著的效果。不要把身体看做不完美或病理学的东西需要修理或者治疗。我们要做的就是：

接受它，相信它是上天的恩赐。