女性养生之三大基石

1.调气，情绪好，心态好

2.不亏血，脾胃要好，疏肝养血

经、带、产、更。思虑过度耗伤精血

3.不受寒,不吃寒冷食物，衣物保暖。空调、冷饮

阳虚，气血凝滞

也生发不足，