眼干涩、眼疲劳？这有比眼药水更好的方法
现代社会电子产品盛行，很多小伙伴在工作一天甚至加班后，眼里布满红血丝、眼干、眼涩、眼疲劳……这时，很多人会选择用眼药水。
实际上眼药水需要防腐剂来保证眼药水的质量，以防止被微生物感染。如果长期使用眼药水，其中的防腐剂会破坏眼表，导致角膜炎、干眼症等，长期使用，对眼睛的危害会在无形中加深。
早在《灵枢·大惑论》就曾提到：“五脏六腑之精气皆上注于目。”眼睛能够明视万物，辨别颜色，实际上依赖于五脏六腑精气的滋养。
那有哪些又能缓解眼睛不舒服的症状，又能滋养五脏六腑，从根本上解决问题的好方法呢？我们快来一起看看吧！
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先来一招穴位按压，快速解决眼部不适！
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还有哪些好方法？
一、热敷，或使用高品质眼贴
用经过清洁、消毒的温热毛巾，轻轻敷于眼上，闭目养神5-10分钟。热敷能够加速眼周血液流通，疏通堵塞的腺体，缓解视疲劳、眼睛干涩等症。
需要注意的是，不要选择温度过高的毛巾，眼部周围的皮肤比较薄，温度要适中。
还可以选择具有自发热功能的高品质中药眼罩。
眼罩自动加热后药物可以通过眼睛的吸收，参与到周身经脉或者血脉的运行中，即可以实现局部给药加强护眼之效，也可以实现良药不苦口而助力周身气血的目的，对眼睛乃至脏腑健康实有裨益。
▼ 扶阳蒸汽眼罩，有效缓解视疲劳、眼干涩
二、扶阳护眼简易手法
黄帝内针扶阳护眼手法，源自黄帝内针法脉传承，能够有效调动全身气血濡养眼部，从根本上解决眼睛的问题。
调理眼睛，只是以眼睛为入口，实际上是调理五脏六腑。因此，一套扶阳护眼手法，带来的不仅是视力提升，还有全身健康的改变。
这套手法对于头面部气血提升，提高正气，抵御外邪，防范外感疾病，也有意想不到的功效哦！
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2个护眼习惯
1. 合理控制用眼时间
近距离用眼时间，以30分钟为宜。可以使用小巧可爱、卡通等造型的定时器，提醒我们定时起来休息一下，接个水、走一走，也放松一下颈椎和眼睛。
2.帮助眼睛休息的3个小方法
1）闭目养神30秒以上。搓热双手，用劳宫穴的部位对准眼球熨帖，以眼睛感受到温热为宜。
2）抬头眺望远方30 秒以上。可以看看远处的建筑物、天空、树木等，开始可能会看不清，建议在放松的状态下逐步聚焦某个点，比如对面建筑上的空调，自然而然地去看，不要“用力过猛”。
3）旋转眼球法。闭目，按顺时针3圈、再逆时针3圈的方式转动眼球，持续1-3分钟即可。这样可以起到调节睫状肌的作用。
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