【饮食养生】牛奶和酸奶，主要差别在哪？营养方面有啥不一样？ / 四六文摘

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疫情之下,大家对提高免疫力格外重视.医生让大家早上 "牛奶喝起来",牛奶是很好的蛋白质,蛋白质是抵抗病毒的关键. 问题是,你真的会喝牛奶吗? 如果把人体比作房子,蛋白质就好比是建房 ...

在漫长的人类饮食史中牛奶可以说是水之外的另一重要饮品不管男女老少牛奶拥有全年龄段的"粉丝" 超市货架上各种牛奶一字排开纯牛奶.高钙奶.低脂奶.早餐奶-- 这些不同的牛奶有什 ...

不知道你们有没有出现过这样的情况: 站在超市的冰柜前看了很久,内心纠结着到底买牛奶还是酸奶好? 有人认为酸奶比牛奶更好,也有人认为酸奶只不过是口感好,但营养价值逊色于牛奶. 那么,真相究竟是怎样? 分 ...

糖尿病患者的饮食真的很"严格",忌口很多:这个不能吃.那个要少吃,想想就觉得有点难过,还有人认为得了糖尿病就不能喝牛奶更别说加了糖的酸奶了,那么到底事实是不是如此呢,难道真的要这么 ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

目录: 第一章:春季养生6大技巧饮食注意"增甘少酸多祛湿" 第二章:春季养生注重八"养" 第三章:女性春季养生应该注意什么编者按:春季养生最好的方法就是饮食 ...

小小的绿豆也有大营养,家中常备的养生食材你知道怎么用吗?绿豆可是超级厉害的秘密武器,还不赶快学两招. 绿豆有很高的营养价值,是养生佳品,明代医学家李时珍在<本草纲目>中称绿豆为" ...

大家好,我是美丽老师,有很多,高血压,高血脂的朋友问我到底我们能不能喝牛奶,酸奶,豆浆和茶呢这些饮品到底哪一个更好会不会升高,血压升高,血脂或者降低血压,降低血脂呢,今天我们再次聊聊高血和高血脂的饮 ...

血瘀体质的人血行不畅,甚至瘀血内阻,饮食上宜温散化瘀,调畅气机.因此应选用具有行气活血.温散化瘀.健脾益气的食物进行调养.如陈皮.黑豆.黄豆.山楂.黑木耳.香菇.平菇.金针菇.洋葱.韭菜.茴香.茄子. ...

前段时间我在公众号推送了多大的宝宝可以喝鲜牛奶的文章,一时间收到很多留言. 除了喝不喝,大家还很关心喝多少?怎么喝更有营养?以及在琳琅满目的货架上,怎么从纯牛奶.鲜牛奶.高钙奶.儿童牛奶.脱脂奶. ...

【饮食养生】牛奶和酸奶，主要差别在哪？营养方面有啥不一样？