练太极如何做到上下相随，见过最全面的解析

范德治讲解太极拳十要之上下相随

范德治，杨氏太极拳第五代传人，师承杨振铎，中国武术六段，国家一级武术裁判员、一级社会体育辅导员，中残联轮椅太极拳系列创编者，太极网首席武术导师，《大拳师·百家讲堂》主讲人。

现任山西致中太极拳俱乐部馆长兼总教练，太原市残联轮椅健身队总教练，太原市武术协会副主席，山西省能源学院太极拳客座教授。

太极拳十要教学：

应广大拳友的强烈要求，五一期间范德治老师将在焦作云台山开设为期四天的线下培训班，此次培训班接受国内外杨氏太极拳爱好者报名，课程内容由范德治老师根据广大拳友的反馈进行反复的推敲设计确定，力求让参与培训的学员学有所得。