成员分享|超越时空的对话
导语
带领者：林信洁（国家二级心理咨询师；2009年开始至今一直跟随易术心理剧创始人、美籍华人龚鉥博士学习心理剧，期间还接受过美国螺旋心理剧创始人凯特·亨德金斯博士,台湾心理剧训练师林慈玥、大陆心理剧训练师王尔东、钟亮红等人的教学与训练。）
参与人员：7人
地点：信洁心理工作坊
时间：2021年4月5日
心理剧创立100周年之际，恰逢中国的传统节日清明。提到清明，似乎人们的印象就是扫墓、踏春，而这个节日背后的更多文化蕴含和心理意义却越来越不被人们所理解。于是，林信洁老师携领几位有情怀的志愿者一起，于4月5日举办了一场“超越时空的对话”——哀伤主题心理剧体验公益工作坊。7位符合团体要求的伙伴共同参与了体验。
当日上午，团体成员围坐在一起，首先分别进行简单的自我介绍，分享自己身上最优的特质并表达对此次体验的期待。在信洁老师的引领下，安全感与信任感在彼此之间慢慢建立起来，大家很快融入这个刚刚组建的团队，团体氛围十分温暖。
之后，成员们敞开心扉，各自讲述了自己生命中所经历的丧失，一段重要关系的丧失、一个重要生命的离去等等，信洁老师则用专心、专业的态度引导与激励大家从丧失关系中寻找新能量的东西，与环境相连接并往更深处探索。
经过午休的沉淀，信洁老师又引导大家画起了专门为此次体验设计改良的社会原子图。在“生”与“逝”的两界，探索自己在家族中的传承，并用具象化的方式把传承到的优良品质呈现出来。接着，信洁老师运用心理剧的空椅技术，让成员们和自己生命中的最重要的人进行了一场穿越时空的对话。道谢、道歉、道爱、道别……团队成员在特别的哀悼、追思和纪念中完成了一场从天上到人间的心灵旅程，氛围庄重而肃穆。
面对往生是为了更加明了我们活着此生的意义，如何将连接和传承到的东西迁移到现实生活中，这又是我们每个人都面临的一大人生课题。在最后心理剧导剧的过程中，主角全然投入和开放，完成了与其父亲的重新连接，完成了留下许多未完成的遗憾。在主角完成告别之后，信洁老师又带领主角澄清了一些内在困扰，补充能量。一种浓浓的情愫在彼此之间传递，让每一位在场的伙伴都动容不已。——吉祥
于我而言，这是一次“冒险”的挑战，更是一次直击灵魂深处的“拷问”。
首先，是对心理剧的认识。从上午聆听信洁老师关于心理剧知识的普及部分到下午有幸亲眼目睹一场心理剧演绎全过程，主角重新探寻自己与对方的情感链接，以及释放、觉察和分享内在自我，令我颇受触动。同时也让我感叹心理剧中导演和辅角的重要性。只有彼此相互信任，坦诚相待，才能建立更好的安全感与信任感，这不仅仅在剧中，在现实生活中不也正是如此吗？
其次，关于哀伤体验的主题。这是一次穿越时空的对话，也教我们如何直面生命中的丧失。借由一场庄重严肃的告别仪式，我第一次和已逝的亲人有了深层的连接。虽然还是没有那么放开，但在吐露心声的过程中也获得了某种释然。以前的自己从不敢将心事向对方吐露，也很少会去认真思考自己到底从先人那里传承到什么之类的问题，如今才意识到一个人只有
学会打开自己，用一颗勇敢与坦诚之心直面自己的内心，才能慢慢承认和接纳那些曾经逝去的，以及用更好的心态来面对未来会碰到的哀伤吧。
最后，我想对这个温暖的团队道一声“谢谢”。此次体验虽然面对的几乎都是陌生的面孔，但每个人都用自己的微笑融化彼此，温暖彼此，静静地聆听他人的分享，这让我拘束而又紧张的心也渐渐放下，感恩大家的信任与陪伴，我将一直铭记这份美好的感动。——马小塑
进入心理剧，扮演辅角时
看到主角在导演的引导下，
情绪得以释放，
困惑得以解决，
能量得以提升，
……
作为辅角在主角的剧中，也能体验到辅角赋予角色需要时带来的那种创造的快乐并且在不知觉中让辅角的某个心结点得以释怀，是这次心理剧令我颇感意外的一次体验和收获。或许人生关于自己的所有议题，只要自己够勇敢都能在自己的剧中找到答案。当然前提是需要一个真的很有爱且热心又真诚的导演!所以发自内心地由衷地想和亲爱的林老师表达我内心的感激之情:感谢你对我们那么真诚温暖又热心的付出!爱你呦!——海双
小贴士：
【易术心理剧】
点一下在看，就多了一份被看见的喜悦！