为啥有些病饿一饿就有疗效呢？

为啥有些病饿一饿就有疗效呢？

我们可能都听说过，有些慢性病，通过稍微少吃一点，比如吃个七分饱，症状会有所缓解，为什么呢？

今天咱们就从三位一体的角度来解析一下。这个解析的目的，是希望我们了解了真正的原因之后，可以根据现象背后的道理，根据自己的觉察，自己能做主。养生，被养生的观念所限制，因此活得战战兢兢，那就没劲了是吧？

从物质层面很容易理解，有一些医学的科普文章的解读，比如说对于肾病来说，少摄入蛋白就会减少肾的负担；减少摄入脂肪、油脂可以减少肝、胆的负担，还有，对胃来说，吃的太撑就会产生压力，少吃一点，胃的负担就会小一些，吃的多了以后，整个消化系统，大肠、小肠等等相应的负荷都会变重。当然，这里有个前提，就是原来确实是吃得过多。

从能量的角度看啊，因为运化本身就需要能量，所以就存在一个性价比。如果吃的特别多的话，消化这些食物所消耗的能量等于、甚至超过吸收的能量，得不偿失。这个能量的平衡点，其实非常容易判断。有些小伙伴吃完饭以后就很困，一方面可能是身体里产生的浊气聚集在大脑上引起的，另一方面可能就是因为吃的有点多，能量消耗的多，就会犯困。饭后，轻松地吐吐气，观察一下自己的感觉，如果是前者，很快就会清醒；如果是后者，就会更困。当然，最好的情况是，吃完了，身心舒服，不犯困。

从主体的角度看有哪些影响呢？

首先，我们要是打算控制自己的饮食量，就必然得对自己吃饭的状态有所觉察。大家可能都有这样的体会，吃的特别饱、特别撑的时候，往往就是注意力都在外面的时候，或者跟人家说话，或者脑子里在想事情，没有关注自己胃，机械地吃，吃着、吃着，忽然发现自己已经吃得很多，很撑了。如果打算吃七分饱的话，我们肯定会一边吃、一边就保持觉察，以判断是不是该停止进食了。这个觉察本身就是我们主体的作用，主体的关注，我们以前说过，它本身就是有能量、有力量的，关注自己的时候，关注的能量就用在自己的身上，也会帮助消化。所谓的精神内守，说起来很高大尚，其实，吃饭的时候关注自己是怎么吃的，也是一种精神内守，注意力都放在自己里面了嘛。

所以，饿一饿，肾病，胃病，肝病，血液病，甚至癌症都会有所缓解，不只是物质层面的变化导致的，能量、觉察方面的影响有可能更大，特别是主体关注的力量，不过这个力量到底有多大，有主观性，每个人都可能不太一样，我们拿自己做个实验呗，试一试啊！

当我们对自己的身体有觉察，有了解，我们自然不会吃得过多伤害身体，但也不必受七分饱的限制，受人为规矩的束缚。我们会更自由，更能做主，更自在地生活。