从李咏，李开复，马原三个患癌男人说抗癌
李咏大家都知道，马原大家也许不知道。这里粗略介绍一下。是个作家，2008年患肺癌。有心网友做了对比，我转过来大家看一下。仅供参考。
李咏患癌时间大约在2017年5月前后，有网友爆料是，他患的是喉癌；马原患癌时间是2008年春天，患的是肺癌，肺部阴影面积6.5厘米×6.7厘米。李咏患癌时的年龄是49岁，马原患癌时的年龄是55岁，从年龄上分析，李咏的康复的可能性要比马原更大一些。
李咏治疗喉咙的医院是美国梅奥诊所，这是全球顶尖的癌症肿瘤治疗中心，拥有整个美国规模最大、设备最先进的非盈利性综合性医疗体系：博士学位的医师和科学家3300 多人，住院医师、专科研究医师和博士生2200 多人，护士、助理护士以及其他管理和辅助人员46000 多人；每年接待来自全美50个州和全球150多个国家的50多万不同种族、不同行业、不同年龄的患者。
再看马原，逃离大上海，逃离大医院，先是来到海南，每天至少泡温泉一个小时，骑自行车至少两个小时，其余时间与小他20多岁、身为退役运动员的新婚妻子牵手散步好几个小时。
在海南住了5年，马原和妻子云南西双版纳的一个小山村，买了一个农家庭院，每天忙着打理多种果树和花卉，还自种蔬菜、养鸡喂狗，完全是原生态的山居生活，与都市生活相距甚远。
最终的结果是，马原抗癌成功，肺部肿块完全消失，他和少妻共同生下一个健康聪明的儿子。他中断写作多年，不仅无师自通般地成为画家，还撰写了长篇纪实文学《逃离：从都市到世外桃源》和长篇小说《牛鬼蛇神》、《黄棠一家》，出版后轰动了文坛。
事实胜于雄辩，效果证明一切！马原是个聪明的抗癌高手，他主动放弃“一手术二放疗三化疗”的治癌模式，不打针、不吃药、不开马、不做手术、不放疗、不化疗，通过一流的自然环境，加上多元化的户外运动，加上自种的瓜果蔬菜和自家的土鸡，加上天天愉悦、毫无压力的好心情，从而调动起体内的健康细胞，一点点击败癌细胞。
对比李咏和马原，都是癌症患者（肺癌比喉癌更为凶险），一个朝死里治疗，一个朝活里修复；一个相信先进科学，一个相信自己；一个花钱多，一个花钱少，还赚了大钱（那三本畅销书的版税很可观呀）；一个只活了17个月，一个活了10年还在活着；一个英年早逝，一个回归健康，还老来得子，延年益寿......两种截然不同的结局，实在令人震惊！各位朋友，你认为谁的治疗方法正确呢？
也许大家说个案没有意义。那么再说说李开复，曾就读于卡内基梅隆大学，获计算机学博士学位，后担任副教授。他是一位信息产业的经理人、创业者和电脑科学的研究者。曾在苹果、SGI、微软和Google等多家IT公司担当要职。2009年9月从谷歌离职后创办创新工场，并任董事长兼首席执行官。
2013年9月，李开复对外宣布罹患淋巴癌。2015年检查看不到癌细胞了。临床治愈。
下边分享李开复自己写的抗癌心得感悟
一：睡眠比什么都重要，睡眠是加强免疫力最好的编制！
大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项容许与改变，就是好好睡觉。良多研究也指出，睡眠是加强免疫力最好的编制，充实的睡眠对防备或限定肿瘤生长有遍及浸染。最佳的睡眠时辰是天天晚上十点往后，抱负睡眠长度是七小时到八小时。
七种形成睡眠纪律的方法：
1. 维持生物钟，固定作息时辰。2. 纪律举动。3. 睡前降低亮度，起床后照射日光。4. 睡前六小时勿饮用咖啡等刺激性饮品。5. 不以酒助眠。6. 谨严使用安眠药。7. 每晚维持温馨的睡眠情境。
如今，我十点上床寝息，最迟不会跨越十一点，经常睡到天然醒，约莫五点半到六点半起床，午时再舒畅地睡上半小时到一小时的午觉。如许就可以维持一整天精神饱满、脑子清醒。从前我认为睡眠不必然量，有些人只必要五个小时，有些人必要七到九个小时，其实这话只说对了一半，人的感受是很邃密的，几个小时确实不是最重要的，你应该问问本身的身体：如今累不累，人还很委靡吗？起床眼睛看工具清不清楚，是不是要靠咖啡才能提神？
回覆完上述问题，你的睡眠是否充实，本身内心必定是明白的。
五个优良睡眠窍门：
1. 睡前不要放置费时费劲的工作。2. 设定一个停止工作的时辰，睡前加班，远不如第二天夙起再做服从高。3. 记实天天睡觉和起床的时辰，养成安康的睡眠习惯。4. 不要由于失眠而感应压力大，放松最好。5. 睡眠的质量比时辰加倍重要，让本身处于温馨的状态。
感悟二：举动无比重要，有氧举动是促进癌细胞凋亡的良方！
我已经不仅不行为，并且还冷笑伴侣举动摄生。我的伴侣潘石屹在微博上说：“美国科学家经由过程对几万人、多年的不雅观不雅观察研究创造：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就讥讽他：“会不会这多出的七年都在跑步？ ”
那时我感受我不仅诙谐，并且是对的，后来才创造我错了！不管中医、西医仍是天然疗法大夫都告诉我，举动无比重要。有氧举动不仅可以促进脂肪燃烧而到达减肥的了局，还能促进癌细胞凋亡，也是活化天然杀手细胞的良方。
患癌后，我不再开车，也没有司机，我们就尽量走路；要去较远地方时才搭地铁或出租车，这么一来，走路的机缘就更多了。
养成举动习惯之后，我才体味到举动的好处真是冷暖自知，不管怎样说都没法跟旁人分享，只需本身最清楚。适宜的举动可以促进心血管弹性、加强心肺功能，还可以刺激大脑渗出多巴胺，让人神色快乐。大夫建议我除了走路，还要常走上下坡，到达至少非常钟的强烈心跳，比及快喘不外气来，再放松渐渐走。跑步固然也可以。我创造一旦走了45分钟，就会汗如雨下，那是很有造诣感的。
身体动起来了，生命的活水也跟着动起来了。建议你也一起来体验这夸姣的感受。
我的经历：
1. 每周爬山两到三次，爬山时至少做到一半时辰脑子放空。2. 做瑜伽或甩手功：两到三次。3. 能走路就走路。4. 做些幽默的举动。5. 每周两次按摩，让经脉血液疏浚。
感悟三：饮食要平衡，好吃的不安康，安康的不好吃！
大师晓得我生病后，很热心地跟我分享抗癌心得。例如，癌症关切基金会董事长及摄生专家陈月卿女士分享本身若何把持饮食赐顾帮衬同样罹癌的丈夫，让他渐渐康复，也给了我不少抉择自信心。
那天，她带我们到工作室，亲自示范了用全食物调度机建造五种兼顾营养和甘旨的精神汤，有斑斓的果蔬精神汤，也有效蒸熟的黑木耳、黑豆、黑糯米饭、黑芝麻和黑糖调度的补气黑五类精神汤，以及合适当早餐的综合米浆饮品。回家后，我们照着做，天天早上一杯精神汤，减肥、通便、排毒、加强免疫力。最重要的是，一夙起来，胃是空的，这时辰吞下肚恰是胃领受最好的机缘，你吃安康的工具让它全领受进。
以上大概不难看出，李开复患癌以后，一改往日生活习惯，早睡早起，锻炼身体，饮食多样化。保持心情舒畅，积极乐观生活态度。这个跟马原不谋而合。再看看李咏，治病专门去了美国顶级医疗机构，这是非常非常重视治疗的一个表现，也说明他的压力之大可想而知，估计忽视自我调节。
黄帝内经云:五谷为养，五果为助。。。李开复做到了，不知道李咏是否做到。对于运动，黄帝内经也有不少记载比如：春三月，此谓发陈天地倶生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。。。。
患癌不可怕，可怕是没有战斗自己吓死，甚至自暴自弃。古语云:亡羊补牢为时不晚。马原做到了，李开复做到了，命捡回来了。大家还不明白吗？治疗虽然重要，但是调节心情更重要。无论什么病，癌症也好，其他疾病也好，自我调整心态，生活习惯，是最好治疗疾病办法。
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