最好的医生是自己

你，就是自己最好的医生

常听有人说:“再好的医生看不好自己的病”。

好医生看不好自己的病，这并不是医术不精，而是他心态不过硬，而是他胆量不行，而是他对自己手下留情！

事实证明，我们每一个人都是自己最好的医生，因为自己最了解自己的“病情”，只要敢于“对症下药”，就一定会手到病除，一举成功。

首先，你就是自己最好的“外科医生”。

医学上外科疾病种类繁多，疗法不一，但最主要的还是要通过手术或手法治病，才能获得最好的治疗效果。心理上的“外科医生”与其相同。

如果你是自己的“外科医生”，当你的“外表形象”不佳时，自己必须下得了手，该整容的就整容；当你衣冠不整时，就需要“照照镜子”；当你“伤筋动骨”时，就需要“拍拍片子”；当你身上有了多余的“疙疙瘩瘩”时，就需要通过自我手术来摘除，且毫不留情！

你也是自己最好的“内科医生”。

在情绪方面，或许自己是“消化”系统疾病，表现为:受不了一点气；忍不得一点怒，对所有让自己不高兴的人和事，都不能“消化”。

或许自己是“神经”系统疾病，表现为:没有容人之量，不是喜欢猜疑别人，就是不能自我控制，有时甚至喜怒无常，稍有不顺心，就对身边的人大吼大叫，暴跳如雷。这些病症都需要你查清并除净。

你还是自己最好的“营养科”、“保健科医生”。

每天的合理膳食，每天的锻炼运动，都是需要自己精心安排的课题，因为健康才是人生最大的财富，没有了健康，什么都是浮云。

更重要的，你应该就是自己最好的“心理医生”。

世间最强大的莫过于心灵的力量。没有健康的心理，就没有健康的人生！心里有疙瘩，必须自己解开；心里有情绪，必须自己调节；心里有怨气，必须自己平息。

遭遇坎坷，需要自己跨越；遭遇挫折，需要自己战胜；有了摩擦，需要自己主动去磨合；有了矛盾，需要自己努力去解决。

别人比我优秀，我就向他看齐；别人比我弱势，我就主动帮托。

其实，你就是自己最好的“全科医生”。

自己是否得了“红眼病”、“狂躁症”、“忧郁症”、“心脏病”，自己清清楚楚。

自己是否得了“懒惰病”、“冷热病”、“损人病”，自己也一切皆知。

最好的姿态，就是最轻松、最淡然、最健康、最良好的心态；最好的生活，就是活出潇洒，活出质量，活好自己，活出精彩！

忧忧戚戚不如快快乐乐；哀哀愁愁不如高高兴兴；痛苦中徘徊不如阳光下奔跑。

治病不如防病，靠人不如靠己。若想保证自己的身心健康，你，才是自己最好的医生！