睡眠心经：信念决定睡眠，相对于生活的酸甜苦辣，失眠是小问题

我经常在失眠训练营讲这个故事：

唐玄奘为了普渡众生，让步西方求取真经，尝遍千辛万苦，经历九九八十一难，但他很有信念，将生死置之度外，明知路途艰险遥远，仍坚定不移地走下去，最终修成正果。

拿破仑说：

不想当元帅的士兵不是好兵

不想睡个好觉的人不是一个正常的人，决不能被失眠打败。

一个对自己都没有信心的人，就谈不上什么改变命运之类的了，没信念的人必定会处处被动，最终以自暴自弃结束，人生在世要有“我命由我不由天”的信念，信念是决定我们人生是否幸福的重要因素。

不忘初心，方得始终，不要因为目标的太远，就忘记了自己为何而出发，。不要因为行进途中的“乱花渐欲迷人眼”，就迷失了行走的方向，坚定不移，始终如一，就是一种信念

人如果信念坚定，就不会那么容易被诱惑，也就懂得了取舍，就像唐三藏能抵挡各种妖精的诱惑一样，当年看西游记，只喜欢看孙猴子了，现在回头看，唐三藏最难过得就是女儿国这一关，但是他毅然的过去了，说明其内心多么坚定。失眠难道比取经还难？

人活在世上，其实有许多事，只要想做就能做到，该迈过的坎也都能迈过，只要有着钢铁般的意志和强大的信念，多坚持一会会，就会发现，原来上天对世事的安排，都是水到渠成的，只需要我们多一点信念，赶走失眠根本不难。

信念的形式是千变万化的，只要我们心里愿意，我们就能用自己的信念，创造出自己生命中的奇迹，从这个角度来讲，信念决定了每个人的人生。

这个时代是个物质极度发达的时代，但是我们的心灵却越来越贫瘠，我们不再为吃穿住用发愁，但是我们的内心还不够坚定，就是因为我们没有找到属于自己的信念。

几乎我们所有人的人生都不会一帆风顺，当我们面临困境坎坷时，要敢于迎风破浪,并全力以赴，这样我们就不会后悔

“古今成大事者,不惟有超世之オ,亦必有坚忍不拔之志。”

古人告诉我们这样的道理，无数成功前辈也告诉我们这样的道理：

坚强的信念,是生命最强的支柱，是恢复睡眠的法宝。

总结：信念决定人生，当然信念决定睡眠，相对于人生，睡眠是小事，只要能一门深入的坚定不移的走下去，失眠一定可以康复。