脚后跟，你一辈子的恩人！告诉你缓解足跟疼痛的办法

本文理论依据：《中药学》、《实用中西医结合诊断治疗学》

你好，我是中医人，文君然。

有人问我，文老师，作为医者，最重要的品质是什么？

我说，是四个字：“实实在在”。

确实。医操大命，怎敢孟浪？不实实在在地做人做事，?肯定不行。

比如说我现在写的这篇文章，论的这番道理，就没有半句虚言——你的脚后跟，确实是你一辈子的恩人。

不是吗？你每走一步，你的脚后跟都会首先着地。它是第一个支撑你身体重量的部位。你活了一辈子，走了一辈子，它就负重一辈子，累了一辈子。你前行的每一天，都有它的功劳。没有脚后跟，我们都寸步难行。

所以说，如果有一天，我躺在病榻之上，不得不和自己全身的器官、肌肉、筋骨道别，那么我首先要感谢的是脚后跟。感谢它在过去几十年里，对我的成全。

当然，正因为脚后跟忍辱负重，所以它也容易闹病。咱们很多中老年人，甚至部分中青年人，会出现脚后跟疼痛的现象。其中最常见的，就是跟骨骨刺导致的足跟疼痛。这个生活中的常见病，是值得一说的。

有了这个问题怎么办？在这里，我把一张我曾经应用过的简单验方说一下，供您参考。

准备生川乌30克，粮食白酒适量。这是一侧足跟的用量。把川乌研成细末，加白酒调成糊状。晚上睡觉之前，用温水，把脚洗净，把药平摊在足跟疼痛的部位，外面用塑料包好、固定。这一次包扎好，第二天晚上取下来换药。一般来说，经过2到3次的治疗，疼痛可以解除。解除之后，立即停药，不要久用。

这个办法，说实话，也是我收集来的。它最初载于1987年的山东中医杂志。我学来之后，给患者应用过数次，说实话，效果是可观的。

有人一看见川乌，吓了一跳。没错，川乌是一味典型的有毒中药。它是毛茛科植物乌头的干燥母根，在四川、云南、山西多产。它性味辛、苦、热，入心经、肝经、肾经和脾经。生川乌有大毒，炮制品也有毒。川乌中毒的最严重表现，就是严重的心律失常、循环系统衰竭，直至死亡。

不过，外用川乌，一般就没什么危险了。只要我们在施术之后注意清洗双手，应用过的药膏及时丢弃就可以。生川乌能祛风除湿、温经止痛。足跟疼痛，现代医学认为和跟骨的刺骨、骨质增生有关，中国传统医学认为和肝肾亏虚、外受风寒湿邪，阻滞经络，令气血不通所致。外用川乌，外散风寒湿邪，内通经络血脉，故而起到治疗作用。

造成跟骨疼痛的原因，除了骨刺之外，还有滑囊炎、脂肪垫变性等。我个人体会，川乌外用对骨刺、骨质增生所致的疼痛尤为有效。

其实，外用中药治疗跟骨疼痛，除了川乌，还有其他不少中药材可用。我以前就介绍过川芎。从药力上来说，川乌算是最为生猛的了。

希望这个小办法，能帮助有需要的读者缓解病痛，照顾咱们这一辈子的恩人——脚后跟。

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转自勇闯天涯