每日养生 | 过中秋,吃月饼,六个“不宜”要谨记!
中秋时节话养生
“但愿人长久,千里共婵娟。”2021年中秋佳节即将来临,这也意味着我们已经正式进入了秋季。由于阳气弱阴气长,身体的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃。所以,我们在秋季一定要学一些养生保健的知识,防病于未然。
饮食:月饼宜少不宜多
中秋佳节,浓浓的节日氛围,阖家欢乐的餐桌上,总少不了那香甜的圆圆月饼。不过,月饼作为“三高”食品——高油、高糖、高脂肪,特殊人群还是小心为妙,普通人也决不能贪吃哦。
供稿:健康养生
编审:张 静 赵亚飞
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