颈椎不好,用矿泉水瓶就能缓解!每个人都能做!
许老师养身堂
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一张纸自测你的颈椎是否健康
1正常情况
2不正常情况
一个小动作缓解颈椎病
方法:
颈椎病的症状
1颈肩肌肉沉重疼痛
2头颈、肩部及上肢疼痛
3突发性偏头痛
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