除了清肺明目，桑叶泡水喝还有什么功效？

桑叶为桑科类植物桑的叶子，很多地方都有，用途比较多，除了可以拿来制药及进食食用，桑叶用来泡茶也具有不错的功效。

说到桑叶，我们多数人可能就认为，就是蚕的食物，它的作用就是用于养蚕，好像我们也想不到桑叶还有其他什么作用。其实也只是说明我们的无知，我们缺乏对桑叶的了解，才会闹出这样的笑话。

图片源于网络

桑叶不仅仅可以用于养蚕，还可以食用，也可以用它来泡水喝，而且喝桑叶泡的水，还有很好的养生效果。

桑叶泡茶可以直接冲泡或者将桑叶晒干后在进行泡制。

感冒容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。因此， 治疗的关键在于清润并用、清能散火、润能治燥， 清、润合用才能治疗感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。

桑叶性寒，有疏散风热、清肺润燥功效, 一种药物兼有清、润两种功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日 1 次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝， 既可防治感冒，又能养生。

针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者均可用桑叶配麦冬( 2∶1 比例) ，泡水代茶饮用，疗效显著。

图片源于网络

桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等症状。

如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。

桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。

现代药理学研究证明，桑叶含黄酮及黄酮苷、生物碱、多糖、甾醇、挥发油、氨基酸、维生素等多种药用成分，具有抗凝、降压、降脂、降血糖、抑菌、抗炎、抗病毒、抗溃疡、解痉等作用，还有类似于人参的补益和抗衰老作用。

图片源于网络

桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，有很好的保健功效。然而桑叶不适合多吃。

本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。

桑叶泡水不可过多饮用，会使身体精血受损，脾胃变冷，食欲不佳，体质变差。