老针灸师私藏的肩周穴，快速缓解肩周炎、肩膀疼

       今天这篇文说，我想给您聊一个穴位。

       这个穴位，对肩周炎特别有作用。

       这个穴位，叫做肩周穴。它在哪里呢？就在我们足三里穴下一寸的位置。一寸，即你拇指的宽度。足三里穴，在我们外膝眼下三寸的位置。三寸，是你除了拇指外，其余四横指的宽度。

 

       你把这个穴位找到以后啊（此处往往有明显痛感），看你哪边的肩膀疼。左侧，你就刺激右边的肩周穴，反之亦然。你要让你的家人给您刺激。用专业的手法，是针刺，直刺1到2寸。我们普通人自我调理，就用指针疗法，用我们的手指代替针，用指尖按压。可以让家人帮你按压。你的身体壮实，用力就大一些。身体虚弱的，用力小一些。

       然后呢，你再接受按压的同时，尽可能地转动你疼痛的肩膀，尽量增大活动范围。一次治疗，最少2分钟。每天可以治疗数次。

       这个办法啊，我最初是听一个老针灸师，在给我们这帮学生做报告的时候提到的。他告诉我们，这个穴位叫做肩周穴，后来也有人起名叫做中平穴、肩痛穴。都是指代一个穴位。

 

       后来，我在做相关研究的时候发现，1987年的《中医药信息》上，刊发过这条经验。当时的题目就是《针刺“肩周穴”治愈肩关节周围炎》。

       给我们作报告的针灸师，在我们那边挺有名气了。对这个经验，他显得十分有把握。他说，如果刺激手法得当，患者的症状又比较轻，常常很快见效。

       这个做法，道理究竟在哪里呢？

       我个人体会，这个肩周穴所在的位置，基本属于足阳明胃经的路线。足阳明胃经和手阳明大肠经，经气相通，都属于阳明经。手阳明大肠经循行的位置，正好经过我们的肩部。所以，刺激足阳明经穴，就有利于梳利肩部气血，改善疼痛。

 

       其次，就是从现代临床研究来看，刺激这个肩周穴所在位置，可以转移大脑皮层疼痛的兴奋灶，直接刺激传导痛觉神经。这对于止痛有一定帮助。

       总而言之吧，这个小方法，源于30多年前，是比较受公认的治疗肩周炎的奇穴。我把这个经验写出来，供读者朋友借鉴、参考。（文君然）