丁.国学堂--梁冬对话倪海厦3（下）.丁.[糖尿病的中医诊疗2]

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糖尿病的中医诊疗2

从另外一个角度来说，如果身体里本身的血流量大了之后，也有助于降糖尿病。要让血流量增加大就是要靠运动，中医所谓运动就是阳/阳气。体力恢复之后，运动就要燃烧，多多运动的话就会燃烧血里的糖，所以有体力就能够多运动。多多地运动，把多余的糖分解/消耗掉以后，慢慢地血糖就会恢复正常。如果不用“补水+运动”的中医方法，而用西医控制血糖的方法，控制到10-15年，最后都是要截肢地，到那时候脚的循环会非常的差。

那比如说体内血是晚上产生的，就是肝生血。所以早点睡觉还是会帮助补肝经，也有利于降低血糖，也就是说“早睡早起”是最好的健康生血的观念。如果说太晚或通宵熬夜的不睡觉，那身体的血会丧失很多，比如打个通宵麻将，第二天看看那脸上气色都是比较暗的。

所以一定要有充足的睡眠，半夜时才能很好的生血，不仅仅是晚上造血/生血，而且晚上时间还会把血里的毒素分解掉。

清晨一点到三点（丑时）是肝经气血流注的时间，这是肝脏最忙的时候。也就是说正在睡觉的时候，最忙的是肝脏，肝脏一直在忙着把这血里的毒素代谢掉。再到三点到五点（寅时），是肺经气血流注的时间，气积满的时候就是能够把体内血里的津液补足。如果睡眠一觉到天亮，两个时辰都能够很好睡眠，能够协调这两个脏腑工作（肝、肺）。到了清晨五点钟以后起床了，早上五点到七点（卯时）进入大肠经时间，起床运动以后能够排便，把体内浊物排掉，就是新陈代谢的整个系统就会完成。

像半夜晚上十一点到一点（子时），是胆经气血流注的时间，胆能够把肝脏里的毒素从随着胆汁排出来，胆汁里面实际上是有肝脏代谢的毒素，胆汁循环进入小肠/大肠里面，再帮助食物消化。

所以人最好在子时之前入睡，就是晚上十一点钟前入睡到早上五点钟这一段时间一直在睡眠的状态，理论上应该算是深度睡眠，因为浅睡眠没有用。说自然的正常睡眠是真正的深度睡眠，而不是说靠安眠药睡眠。

中医不赞成西医吃控制血糖药的做法，因为西医药吃下去都会把水分解出来。如果吃西药控制血糖，那已经知道是身体血里的水不足了，这时候再去吃西药控制血糖，会把血里的水耗损得更多。

因此通过西医药严格控制血糖的结果就是血粘稠度会越来越浓，所以最新的医学报导出来：如果血糖的太高，用严格控制血糖的方式，反而非常容易引发心脏病。这就是西医治疗血糖面临最大的问题。所以各位听众和阅读者，糖尿病的问题尽量来找好中医来看。

待续：戊.国学堂--梁冬对话倪海厦3(下).戊.[糖尿病的中医诊疗3]

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