作家李尚龙：能够坚持运动的人眼里都是风景

2018-09-17 15:06

青年作家李尚龙说：就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得世界是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时间那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。

你们听过一万小时定律吗？

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。

"人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。"他将此称为"一万小时定律"。

所谓天才，不过是集所有努力于一身，至少默默无闻努力了数年时间，才得以被人们发现和推崇，而现实中，很多人把天才归功于他们的天赋，而忽略了他们拼命般的努力，或许只有这样才更容易被大家接受吧。

不是有这么一句话，最可怕的是比你优秀的人，比你还努力。

科比：我见过凌晨4点洛杉矶的样子

有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛杉矶“早晨4点”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。

“你为什么能如此成功？”记者问。 “你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”科比反问道。 记者摇摇头说：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上4点钟究竟是什么样？”

科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。” 说到这里，科比笑了，“究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天早上4点，洛杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变；两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变；10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”

我们大多人，都患有一种急于求成的病，总希望现在付出的努力，马上就能看到成效。殊不知，所有成功人士现在的光鲜亮丽，是私下超乎我们想象的努力换来的，所谓“台下十年功，台上三分钟。 ”

杨幂、佟丽娅、刘涛、霍思燕等明星辣妈，生完孩子，身材依然如初。

如果用一个词来形容她们，小编就想用“最毒妇人心”来介绍她们。当然，她们毒的都是自己，我们都知道，女人在怀孕期间，为了让肚子里的孩子汲取足够的营养，她们会在短时间内吃到很胖，直至生完孩子，才可以稍微控制营养过度摄取。而作为演员的她们，想要重新回到公众的视野，必须在短时间内瘦到理想的体重，才能够出镜。

杨幂、佟丽娅、刘涛、霍思燕等明星，都在生完孩子后，不久就恢复了身材，甚至比之前更瘦，并不是她们的体质与我们有何不同，而是作为一个演员的修养，也是作为一个对事业有追求人的自我要求。最熟悉的，我们经常在微博上看到刘涛练瑜伽，这个运动习惯她已经坚持了数年。

我们每天都在抱怨，工作是如何如何忙碌，没有时间去运动、去阅读、去做自己想做的事，其实，小编想问自己也问你们，我们真得很忙吗？

小编来真相一下，我们下班后的状态，赶紧坐地铁/公交回家，1个小时的路程，回家吃饭，要么约着三五好友出去喝酒撸串，回家后，开始玩游戏的玩游戏、刷剧的刷剧，也有人开始打电话闲聊，但真正用下班时间去学习或者运动的人，少之甚少。

知乎上，有人问，怎么能长期坚持运动？

小编想用李尚龙的话说，很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。一个个坚持下来的，都是把眼睛盯着一路的风景。你看，所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得多彩一些而已。