经常“夫妻行事”，4个好处，健康快感两不误

当你真心爱上一个人的时候，你会一心一意的想要付出，从而跳进了爱情的陷阱，无论男女最终都难逃爱情的束缚。

有人说性是爱情的产物，事实也的确如此，当感情逐渐升温加热时，彼此都想燃烧自己，将全部都交予对方，性也就因此产生了。

一场完美的性爱，是身体和心理的双重释放，这种快感只有建议在“爱”的基础上，才能做到全身心的体会。

性生活除了能增强彼此间的感情和联系外，对身体也有诸多的好处，比如以下几点：

1、减肥还美容，你心动吗？

如果按照平均每周三次的性生活来计算的话，一年中仅依靠性爱消耗的热量就达到了750卡路里，这相当于你一年中慢跑了120公里！

有数据统计发现，每次进行三十分钟左右的性爱，就能燃烧二百卡路里，让你在愉快中减去多余的脂肪。

事实上，性生活就如同锻炼身体一般，那自然也会加速血液循环和全身的新陈代谢，皮肤也会因此变得越来越好。

特别是对于女性而言，性生活还能起到滋养气血的作用，让你看起来年轻有活力。

2、保护男性心脏，还有助于失眠

英国著名的贝尔法斯特女王大学就曾对性生活做过研究，结果表明男性每周进行三次左右的性生活，就能降低心脏病的发病风险，甚至能降低50%以上。另外，还有研究表明，规律的性生活能减少男性患中风的风险；

除了保护心脏以外，在性爱的过程中还能促进身体释放内酚酞，再加上体力的消耗，更容易让人进入睡眠状态中，让你拥有完美的睡眠质量。

3、放松精神、缓解压力

美国著名的妇科专家表示，经常规律的性爱能缓解焦躁情绪，特别是通过温柔、有爱的抚摸和接触，能让人心情逐渐的平静，放下忧愁；

有心理专家也表明，美满的性爱是摆脱压力的最好方式，与其通过大喊大叫释放压力，倒不如和爱人沉浸“爱的海洋”中。

4、月经逐渐规律

在酣畅淋漓的性爱结束后，脑垂体会分泌出啡肽成分，有助于减轻身体的疼痛感，对痛经有一定的缓解作用。

美国多个大学的科学研究也证实，女性如果一周过至少一次的性生活，对雌孕激素的分泌有绝对好处，月经因此变得越来越规律。

性爱居然有诸多好处，但大家绝对不能忽视一点，那就是建立在爱情和双方愿意的基础上进行，如此这般才能真正达到完美且极致的感受。

当然了，也有一些爱找事的人总会拿着“缺乏性爱危害论”来说事。

但事实上，这样所谓的危害论还真是多虑了，无论你是单身也好，还是有伴也好，其实性生活如同吃饭睡觉一样，也都是很平常的事情。

这就好比一边是理性的残存，另一边是欲望与冲动的萌发，短暂的和谐之后，往往都是难以协调的平衡。

所以啊，如此往复，你在找准自己盛夏光年的过程中，前提注意卫生、量力而行就好了。

即便退一万步而言，都那么多年过去了，你都一个人，不是依然能吃能睡身体棒棒的吗？