专栏二第07篇：学会这条心理学技巧，能帮你治愈自己的情伤，从而走出婚外情的痛

专栏：【如何摆脱婚外情的痛苦】第07节

作者：北苏

【看透所谓的深情与不舍，摆脱婚外情的痛苦】

爱上一个不能在一起的人，就像是明知道你的面前有一条河，你想游过去可是你又不会游泳。

你禁不住对岸的诱惑，高估了自己的游泳能力，纵深跳进了河里。

你觉得你能游过去，可是游了一小半你就已经呛了几口水，游到一大半的时候，你已经体力不支，随时有溺水和被大浪冲走的危险。

那种在河水里，自己没力气继续坚持，又找不到人帮忙的感觉，其实就和你陷入一段没有结局的婚外恋一样，你想爱下去，但是已经爱不了了，你想掉头回来，发现自己又做不到。

怎么办，很难熬，很痛苦，让人怀疑人生，让生活都跟着压抑。

这个时候，别人的帮助很重要，但是你要是能学会“游泳”更重要。

当你有了自由的能力，才能有力气回头，才能在知道自己游错了方向时，有力气转身，往你原来生活的方向游去。

而如果你只知道在痛苦中挣扎，只会慢慢的消耗掉你的体力，而没有一点办法减轻你的痛苦。

有很多人说，道理谁不懂，可是陷进去就是没办法与自己说通，就是忘不掉，就是在那种痛苦走出不来。

我之前有一个读者就是，爱上的情人和她温存了一阵就冷淡了，她明知道对方是骗了她，但是她还是没办法忘记他，从与他分开之后，她整个人都憔悴到不行。

她是真的走了心，可是对方却并没有她这么真，所以很痛苦，那很痛苦怎么办？怪对方吗，责怪他，找他理论？

这些其实都没有办法让你痛苦减轻，唯一的能让你放下他，不去想他也不痛苦的方法就是你不再在乎他。

今天这篇文章，我们就来探讨一下，如何利用一个咨询师常用的心理学一个小技巧，来帮助自己去“不在乎”你忘不掉的情人（本文男女都可读，从女性视角书写）。