想回归，又很难重获爱人的信任？先要治愈背叛带来的这两种伤痛
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
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专栏一第45章|背叛过感情的人，还会再次背叛吗？心理学家：受三种因素影响
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文|北苏
01
婚姻其实就像是一件瓷器，经营的好保管的妥善，它就是价值连城的财富；然而一旦经营的不好，从它落地摔碎的一刻开始，这件瓷器可能就会变成一堆碎片，不仅会失去它的价值，还会让人因为失去这份财富而懊恼和痛苦。
为了不丢失感情这份财富，背叛后的挽回就出现了，背叛后的回归也出现了。
很多经历过感情变故又试图想要重新经营好感情的人，都有一种想法：希望感情可以快一点被修复，可以从一堆碎片尽快的还原成没有任何瑕疵的瓷器。
亦舒的小说《红尘》里说：“拼好碎片，做打磨工夫，再补上瓷釉，做好冰纹。行外人离远看去，也许会认为同原瓶差不多。可是明眼人却觉得毫无生气。......风干打蜡，都是细磨的功夫。”
修补一件瓷器很难，手艺不够高超的人，无法将瓷器复原。
修复婚姻也是如此，重建信任重建亲密，让两个人在有了裂痕之后重新合二为一，需要很多细磨的付出，需要填补和修缮之前的裂痕，这并不是一件可以快速完成，或者轻松完成的事。
02
很多事发生过就是发生过，其所带来的影响就不会再随一个人的主观意愿所转变，就如同背叛，一个人背叛过家庭，背叛的行为和现实就无法抹去。
背叛之后如果想要回归，想要留住稳定的感情和家庭生活，就要把更多的注意力放到如何修补婚姻、修补婚内感情、如何弥补对家庭的缺失和伤害上；
这是必须面对和解决的问题，一味的懊悔自己不该背叛，一味的希望抹掉背叛的现实，一味的逃避背叛回归后需要面对的问题，都让回归变成一种无用功。
如果回归后，两个人过得并不幸福，那回归与挽回是不是都失去了原有的意义。
当然，不得不承认，背叛后的回归，并不是一件很容易做好的选择，婚内感情已经受过伤，之前夫妻间的亲密与信任已经完全被打碎，回归不是简简单单一个字一句话，一个决定，回归也不是做了选择就能够赢得伴侣的认可。
我的一个女性来访者就因为背叛后回归家庭的困惑而苦恼，用她的话来说，她已经完全的与婚外的人断了联系，而且她也几次向爱人表明，她的背叛就是一时的犯傻，她已经认识到自己的错误了，她最爱最在乎的依然是她的爱人、家庭和孩子。
同时，她努力让自己变成一个勤奋的妻子，过去不爱做家务的她，积极主动的包揽家里的全部家务；也尽可能的对伴侣好，不再和他争执，做了很多妥协。
可是她的丈夫对她还是会经常很冷淡，没有信任，或者干脆不顾及她的想法去做某些决定。
他的态度是既然你背叛过我，那我也就不必再在乎你的感受。
看似是家庭还完整，两个人还是最亲密的伴侣，彼此却如同亲密的陌生人一般，这样的回归，对彼此来说都还是一种消耗，留住的只是一层壳子，内里是空的，里面的人，包括孩子都感受不到家的温暖和幸福。
03
作为一个背叛过，知道自己错了想要悔改的人，要如何去做，才能尽可能的挽回自己的伴侣的心呢？
想要找到这个问题的答案，就要从背叛带来了哪些伤害的角度去分析，把背叛带来的伤害弥补了，把背叛带给对方的痛苦用温暖化解了，伴侣的心才会重新为你打开。
一般，感情出现背叛，被动承受背叛的人会遭受两种伤痛，这两种伤痛被治愈了，背叛回归后的感情，才能慢慢升温，两个人才会渐渐靠近靠拢，温暖彼此，心无旁骛的继续同行。
第一种伤痛：来自情感上的痛，有一种强烈的付出都被辜负的感受。
婚姻是一种契约关系，遇到背叛对另外一个人来说是一种十分不公平的关系，ta完全的接受了这份契约，并且要求自己，而背叛感情的你可能并没有遵守你的承诺。
这会让被动承受背叛的伴侣觉得十分委屈，也会有一种自己付出很多却换来背叛的强烈被辜负的感觉，这种感觉更多是一种情感感受，无法接受无法理解，这是一种情感上痛点很明确的伤痛。
要怎么帮助伴侣治愈这份伤痛呢？首先一定要有一个意识到自己错误的态度，把这份态度反馈给她，同时尽可能的回归到婚内感情中，回归到家庭中，在对方需要被认可，被理解，被温暖的时候给予正确恰当的关心和回应。
也许有些人会说，已经这么做了，可伴侣依然不买账，记得我在文章开头说的那句比喻，修补婚姻就像修补瓷器，会很难，贵在你有正确的方式，积极的态度和坚持的行动。
经历背叛，伴侣的心被很多的心寒冰封了，你要做的就是用你的温暖，记住是真诚的温暖暖化ta。
第二种伤痛：不敢轻易付出信任，不愿再相信感情和背叛了ta的你。
也许有人会说，我都回归了，是ta不相信我，有什么可痛苦的。
其实这恰恰是被动承受背叛之人最没办法躲开和摆脱的一份痛苦，ta愿意接受你的回归，不代表ta愿意接受自己被背叛的现实，ta 想保持家庭的完整，不代表ta相信自己是被爱的。
背叛传递给的感受就是ta不是你所爱的人，ta完全的信任了你，而你并没有给ta安全的情感关系，所以当ta因为心里还有感情还有爱而选择接受你的回归时，ta心里对安全感的怀疑依然在。
ta越是觉得自己不被爱，就越会在背叛后的感情之中无法心安，无法正确的接受爱，就会过得战战兢兢，就会继续把自己包裹起来，以免再次被伤害。
要怎样帮助伴侣治愈这份伤痛呢？一份明确意识到自己错了，真心回归的态度依然是第一步，接着就需要做出很多表明这份决定的行动。
请明确一点，这里需要给伴侣足够的安全感，要让她明确的接受到，你已经不会再次背叛，不会再有背叛行为的信号，不过不是机械的行程报备，不是不耐烦解释。
而是用真诚的态度表达你的内心的想法，用正常的行为反馈她的柔和的态度，在ta觉得没有安全感时给予陪伴，给予积极的爱和回应，让ta感觉自己被爱，也让ta感觉你值得信任。
04
背叛可以一瞬间刺痛伴侣的心，想要一瞬间、一件事一个行动就重新赢回ta的心却不可能。
背叛过感情的人要明白，既然是你辜负了对方，你想要弥补你的错，挽回你的婚姻与家庭，你就注定要付出一些行动。
也许修补婚内感情是一个不太容易的过程，但只要你带着真心与诚意，用爱用行动努力了，你就会有所收获。
两个人之间的关系十分的微妙，你是不是真心挽回家庭，是不是诚心悔改，对方完全能够感觉得到，当你觉得自己改变了很多，却依然没有办法赢得伴侣的心时，一定沉下心来反思自己，是不是真的为修补感情做了正确恰当的努力。