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为什么你总是控制不住自己【934】
<你的生存本能正在杀死你>这本书中讲到,现代人总是感觉到焦虑不安,总是无法控制自己:明明在减肥,还是忍不住半夜去冰箱里找吃的,明明第二天要早起,前一晚还是忍不住会熬夜,吃完.熬完之后,心里 ...
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你是否为“我”的五蕴而忙碌?
你是不是为了"我"的五蕴-色.受.想.行.识而忙碌,被支使得团团转,却从没想过要停下来,好好观察一下,到底是谁在指挥我们? 自己的思想.大脑.心识究竟是什么? 想要房子.想要车子. ...
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不着急,我们都在路上
今天收到一位有心的网友,把我跟他说过的话一一记录了下来,哈哈,若不是看到这些笔记,我都不记得这些是我说过的话: 觉知就像是画布,念头,情绪就是画布上的线条色彩,觉知一直都在,只是我们的注意力习惯放在了 ...
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从思考者到观察者
从大脑思维中解放出来. 当思维变成了一种无意识的习惯之后 我们就很难去感受真实的当下 如果大脑被正确运用的话 思维将是一个超强的工具 可惜的是 我们基本上没有利用大脑 而是被大脑给利用了 我们以为 我 ...
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