孩子的共情能力极其重要

培养孩子的共情能力

孩子处理情绪的能力是有限的，因为大脑中理性还没有发育成熟。

这种处理在心理学上叫共情。就是识别出他人的情绪，再换回理解对方情绪，做出温暖而理性的反应。

这一步就像打网球时，等待球落到地面弹一下再打回去。也就是当孩子发来带有生气、委屈的红球时，我们让红球在地上弹一下，变成绿色了再接。

举个例子，孩子玩到很晚不肯做作业，对我们的催促很反感。这时我们先描述他的情绪：“我知道催你写作业，你很烦。”或者“嗯，我知道你还想玩。”

这样，孩子就能感到自己的情绪被大人理解和接纳。

如果不接纳他的情绪，指责他命令他，他会更对抗，或者敢怒不敢言。

处理完孩子的情绪之后，我们可以给孩子回球了。同样要给孩子绿色的球。

比如：“可是我担心再晚你没时间做作业，作业写不完啊。”或者“你到了作业时间还不写，我很生气。”或者“作业写得太晚，就会晚睡，你明天很难早起。也耽误我的时间。”

总之，只描述孩子的行为，不加指责地告诉孩子他的行为对别人的影响。这也是提醒他注意别人的感受。

这种共情式对话，也是在教孩子高情商地解决问题，是很重要的社交技能。

重要的不是谁输谁赢，而是借这个机会培养孩子的共情力。孩子平时在学校，处理人际关系都是需要这个能力的。