【瑜伽】John Scott阿斯汤加全二级领课（梵文计数）

Guruji：ShriK Pattabhi Jois

一直有朋友给我留言，让编写一篇关于阿斯汤加一序列的梵文发音，今天难得空闲，为大家准备了下边的内容。

阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查亚，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比·乔伊斯上师。

帕塔比·乔伊斯根据他的老师克里希那马查亚的教学创建和完善。最初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。凝视法（drishti）,收束法（bandhas）。

1915年7月的满月之日，Guruji在印度南部卡纳塔克州的一个小村庄（距离Mysore150公里）出生。

Guruji14岁的时候，他在胸前戴上“线”（婆罗门阶级的仪式）---象征着一个孩子真正转变为成人，并开始他的心灵旅程。

1932年，他在自己所在的大学里观摩了一次瑜伽演示，并惊喜地发现，台上的瑜伽士竟然是失联很久的上师Sri T. Krishnamacharya （斯瑞特克瑞斯那玛查雅）。自此，Guruji在Mysore从归并跟随自己的上师长达25年。

2007年，Guruji得了重病，不能继续在一线教学了。在持续了将近70年的教学生涯后，Guruji退出了讲坛，将学院交给了自己的女儿Saraswathi和孙子Sharath管理。

2009年5月18日，Guruji在家中病逝，享年93岁。

关于John Scott

John Scott出生于新西兰，本科期间在新西兰和澳大利亚学习工业设计，并获得工业设计应用科学学士学位。从1987年开始便踏上了习练瑜伽的道路，1989年，他游历到印度南部的迈索尔，在那里的阿斯汤加瑜伽研究院里师从帕塔比乔伊斯和他的孙子萨拉斯Sharath，继续学习瑜伽。

John27岁的时候，因为是工业设计出身，所以很快的在工业设计领域就得到了一份可观的工作，可是一种出游的强烈欲望让他离开了新西兰的家，去发现自己的理想以充实他的人生。在他出游期间遇到了一位引领他走向阿斯汤加瑜伽世界的朋友--德克力埃兰德。德克力消除了他对瑜伽的所有的错误认识，并向他展示了这一系列优雅的、流动的、活泼的动作。也真是如此，使John能从工业设计师转变成一位瑜伽学生，而最终成为一个享誉世界的阿斯汤加瑜伽大师。之前跟大家分享了John老师的全一级【瑜伽】John Scott阿斯汤加全一级领课（梵文计数）

阿斯汤加全二级领课（梵文计数）