白萝卜豆腐汤一起炖，体内垃圾毒素没了，色斑没了，早知早受益

白萝卜和此物一起炖，体内垃圾毒素没了，色斑没了，早知早受益

白萝卜是我们生活中常见的菜，老人常说萝卜白菜保平安，说明萝卜肯定有很高的营养价值和药用价值！

白萝卜中含有一种天然的辣味芥辣素，可以解决因感冒引起的鼻塞和嗓子疼。含有大量的维生素C，这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。所以日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。含有维生素C和膳食纤维，可以帮助消化，促进新陈代谢，防止便秘等。能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。?所含维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义！

推荐搭配：白萝卜豆腐汤

豆腐是人们一年四季都会吃的一种家常食材，它含有的钙易于人体吸收和利用，还是促进骨骼发育维持人体骨骼健康的重要存在，平时多吃一些豆腐补钙壮骨的作用特别明显。能促进智力发育也能提高忆力，经常食用可以健脑益智，能让人们变得更聪明。白萝卜豆腐汤是一道由白萝卜、豆腐等为主要食材制作而成的美食。有清热生津、凉血止血、帮助消化和预防肠癌等功效。常食体内垃圾毒素没了，色斑没了，早知早受益！