60岁倪萍瘦身到无一丝赘肉，大方晒出减肥方法，直言没有大量运动

在成年人的世界没有什么是轻易的，除了轻易胖、轻易老，皮肤朽迈是自然规律，是不可逆的，但肥胖却不同，它是一个可逆的情况。无论你是一名奼女、中年女性或是一个老太太，只要有足够的毅力去养成良好的习惯，那你就可以成功的与肥胖说再见，拥有一个完美的身材和健康的身体。由此可见，减肥不分年龄段，只要你想就可以付诸行动。

倪萍是我国非常优秀的女主持人，曾经多年主持央视春晚的她是当之无愧的主持界一姐。而且不仅主持的好，仍是一个优秀的演技派演员。加上高颜值和好气质，简直堪称完美。前几年倪萍由于身体原因，身材发福了，颜值也下降得很厉害。不外再次回归的倪萍，却仍是让我们惊艳了。

曾经现身机场的倪萍，那时倪萍还不到六十岁，身材显著发福，身穿一件藏蓝色大衣甚至连腰带都很难系上了。戴着黑框眼镜，说是七十岁也不夸张的状态。那时倪萍身材不好，还需要人搀扶着，真是让人难以相信这就是曾经惊艳了不止一代人的气质丽人倪萍。

但是倪萍究竟是公家人物，颜值和身材很重要。不得不说，女神有着很强的自控力，别看年纪不小了，减起肥来令年轻人有点害怕。一年的时间里，不抽脂，靠着超强的意志力，减掉了26斤。

减肥成功之后，倪萍频频亮相各种综艺节目，展现个人魅力。瘦下来的她，身材越来越匀称，颜值回到巅峰阶段。自从苗条之后，端庄大气的气质有所晋升，令网友无比惊艳。即便与小15岁的董卿站在一起，也像同龄人，甚至比董卿还美。网友们感叹，倪萍真的是狠人，对自己太狠。一旦下决心减肥，便严于律己，成功瘦下来。

现在的倪萍是这个样子，同样是穿戴玄色长外套，内搭白衬衣，清新优雅又有气质。尤其是搭配了一条黑白粗花纹的大领巾，时髦又很文艺范。同样的发型还带着眼镜，化了妆简直像换了一个人。这才更符合大家对一个60岁女演员或者主持人的正常状态吧，优雅气质的感觉，终于有了以前惊艳的样子了。

近日在参加《声临其境》时，倪萍的状态也是好到爆。一身干练大气的玄色西服套装，非常大气的oversize西服搭配阔腿裤，脚踩一双玄色漆皮短靴，时髦休闲又有范，简直太适合173cm的倪萍了。对比之前，起码瘦了几十斤的倪萍，整个人精气神都变得不一样了。这瘦下去的不仅是肉肉，仍是春秋啊！

尽管倪萍老师已经60岁，声音没有变化，仍是那么柔美悦耳。有时候，听听她的声音，似乎回到了小时候，似乎又见到了年轻漂亮，带着微笑主持春晚的倪萍。现如今，倪萍过得很幸福，有家人的陪伴，有观众们的支持，无比幸福。但愿倪萍老师在精力和健康答应的情况下，多参加一些节目，让更多观众感触感染到她的魅力。

减肥，毕竟怎样才能够瘦下来？

夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！

一身赘肉的你该怎么办呢？

简朴：减肥？管住嘴！！

减肥，许多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！

这句话说起来简朴，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。

实在，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的仍是逃不过我们的身体本能。

人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去增补食品。而经常，毅力根本战胜不了本能。

这就是为什么节食轻易泛起暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简朴的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用准确的减肥方法！！！

实在，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

当初为了能够瘦下来，试过：节食减肥、运动减肥、减肥食谱、针灸、拔罐、甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。

好在从未抛却，也不敢抛却，究竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，由于我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，是不分体质、春秋以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边许多人都会惊奇于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简朴调整下饮食，不用受饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，由于在许多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！实在，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，条件是必需得找对方法才行，而我就是这样的！