子午流注——酉时，遵循天地自然规律，为自己的身心健康保驾护航

那么酉时，在一天当中呢，是下午的17点到19点，也就是下午的五点钟到七点钟。这个时间段，也称为“日落”、“日沉”，意思就是说，这个太阳，快接近这个落山的这个时候，那么这也将是，白天将要进入黑天的这么一个标志。

那古时候呢，这个时间，人们就开始停止劳作了，并且开始收工返家。而这个时候，动物里边，那个鸡，也在窝前打转，准备栖息，飞鸟呢，也陆续飞回到邻里的家，这就是说，这个动物啊，家禽呐，鸟类呀，都知道啊，生存，要符合这个正常的自然之道。

所以说，酉时这个阶段呢，在这个12地支当中，代表的就是鸡，那么这个天地运行，都是有一定规律的，是吧，那人也是一样儿，尤其在这个古代，这个很多劳动啊，都是很用体力的，所以这个时间段如果再继续干活儿啊，可能就会透支身体，得不偿失。

鸡回窝

那么这个时间段，正好也是肾经，值班儿当令的时候儿，那么肾呢，主要是指藏精，也就是说这个先天之气呀，是这个父母给的，那么后天之精呢？是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以说，咱们大家耳熟能详的就是肾为先天之本，脾胃乃后天之本，所以说脾虚呢，一定会造成这个肾虚，因为肾呢，没有这个营养进行精气的转化了，那么咱们在日常的这个临床当中啊，如果说出现了这种情况，一般都会出现脾肾阳虚。

所以，那咱们扎针的可以扎个巽离坤坎，这都是可以的。

有些时候儿，人们呢工作压力大，劳累强度比较大的时候儿啊，或者经常熬夜儿，在这个时间段，就会出现莫名其妙的高烧，或者其他的一些不舒服的症状，但一般过了这个时间段，这个烧就退了，这些表现是啥呢？这个明显是肾气虚的表现，所以说身体呀，用这个发低烧来提醒你。有极个别的人在这个时间段呢，可能还会出现这个心慌气短啊，或者是心动过速，这些症状都是一个肾虚的表现。那么对于小孩儿来讲呢，这个肾虚的虚衰，直接会影响到孩子的生长发育啊，或者是咱们大人的这个衰老的一个过程。

咱们经常听到，就是这个人老，先从腿上起。也就是说在咱们八卦当中呢，坎卦主水，所以这里边，坎卦这一卦就代表着肾和膀胱，因此说 ，咱们讲那个膀胱和这个肾经这两个经的时候儿啊，如果有肾虚的人在这一个时间段，大家就要这个，不论采用什么方法儿，你是汤剂也好，针灸也好，艾灸也好等等等等。

都要在抓住这个有利的时机去做有利的事情。

那么肾呢，又开窍于耳，所以说这个有很多时候，有耳鸣的人啊，大多都是由于肝或者肾的虚衰造成的，那有的人说不对呀，那我这肝火上升引起的，但大家仔细想想，为什么肝火会上升啊，也是因为你这个肾阴不足，才能造成这种情况，所以说咱们都从肾从肝去治，这就对了。

比如说这个肾，比较虚的时候儿啊，有各种症状，大家在这个时间段，或者在申时啊，这个时间段都是可以，比如说咱们扎针的情况下，可以扎一些传统穴位的至阴，还有这个商阳，或者是这个肾经的复溜，肺经的经渠呀，这都非常的好，因为这个咱们讲虚则补之，这些位置呢，都称为母穴。

所以如果肝肾阴亏，肝功能也不好，那么这时候儿别忘了，咱们这个肝经的合穴，曲泉，以及肾经的合穴，阴谷穴，这都是需要咱们重点调理的这些传统穴位。

另外，咱们脐针呢，你可以扎一个，这个时间段可以扎一个坤兑坎，坤乾坎，这都是可以的，坎卦也可以这个稍微加强一下。

这个呢，包括肾虚型的耳鸣，咱们那个西医所说的这个什么更年期综合症儿啊，这么调理，通通都是有效的。

另外这个如果说不会扎针，或者说不想扎针的情况下，大家一定要记住，这个家里边可以常备一些金匮肾气丸，因为金匮肾气丸，属于阴阳双补，不论你是阴虚还是阳虚，吃起来没毛病。如果你要是经常吃六味地黄丸，有些时候儿呢，这个阴虚的时候补得正好儿，但是吃多了之后呢，就容易造成这个火旺，造成阴虚火旺，所以说金匮肾气丸呢，是一个不二的选择。

另外，平常艾灸的时候儿啊，不论是男人还是女人，这个命门，肾俞，八髎，尤其女性儿，如果说自个儿自身体内这个体寒比较重啊，有盆腔积液的，有子宫肌瘤儿，卵巢囊肿的，各种妇科疾患的啊，你这个摸一摸自己的八髎的位置，是非常凉的。

所以说这些位置呢，咱们一定要这个多做艾灸，这个对于咱们身体这个湿寒体质的效果都是极好的。因为肾是先天之本，你把这个肾水补上来之后，肾精的功能加强了，肾的功能也就强了，那么很多常见的小毛病，甚至很多莫名其妙的疑难杂症的一些小毛病都会随之而痊愈。

那关于肾呢，就先讲到这些吧。

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