儿童冬季穿衣有讲究，把握“暖3穿3”原则，保暖又方便活动

天气渐渐转冷，又到了感冒高发季节，尤其是儿童，如果在季节交替后寒冷的冬季，稍有不注意被冻感冒，父母操心，宝宝受罪。

在冬季那些每天要去上幼儿园的儿童，除了注意季节交替饮食习惯外，还要注意及时添加衣物保暖，预防生病。

在网络上曾有一个视频,陕西咸阳的一位小朋友上幼儿园，奶奶给他从里到外总计穿7件衣服，厚薄不一，老师一层一层数，厚厚的一摞衣服。

网友评论：有一种冷叫做奶奶觉得你冷；这7层衣服是奶奶厚重的爱。

也有医生朋友对此提出：穿的厚保暖虽然是爱孩子，但并不科学，儿童体内正是阳性比较旺的时期，不适宜太厚。

判断儿童是否冷，大部分家长都会以宝宝的手脚是否凉来断定，这种方法并不全面，因为儿童手脚末梢的血液循环系统并没有完全发育，有时虽然手脚冰冷，身体却很热。

如果单纯以手脚判断，很容易造成误解，以至于穿得太厚，孩子一活动就出汗，风再一吹这种反差反而容易生病。

暖3个部位

还会因穿太厚，身体内的热量没有办法及时散出去，导致汗越出越多而脱水。

冬季娃上幼儿园如果穿得少活动确实方便，但是容易冻生病，穿太厚到了幼儿园环境比较暖和，没有及时脱不方便活动，出汗多也会导致生病。

冬季穿衣服保暖要根据孩子自身特点，科学地穿。

第一：暖背部

背部是整个身体一道防护墙，如果背部受冷，会影响到其他器官。

给孩子保暖时，一定注意暖背部。去幼儿园可以穿上保暖效果好，厚度适中轻柔的马甲，室外活动轻便保暖，如果室内热了脱穿也方便。

第二：暖腹部

腹部着凉直接引起肠胃问题，出现腹泻腹胀，腹痛、食欲不佳，还有可能引发呼吸道疾病，咳嗽、流鼻涕等。

可以贴身穿一件背心足够护住腹部，并且要透气吸汗性好，材质柔软，大小适宜、贴身让孩子穿着舒服。

裤子如果提不好也容易使腹部着凉，裤子也要选择易脱穿，高裤腰。

第三：暖脚部

脚底是非常容易被风寒侵袭的部位，并且脚底很多静脉与穴位，如果脚底受凉对整个身体健康都有威胁。

还可能会出现身体供血不足，对呼吸道血管收缩有影响，导致细菌侵入，引发呼吸道等疾病。

穿舒适保暖的袜子和鞋，有必要可以准备一双厚鞋子到幼儿园户外活动的时候穿，再准备一双轻便稍薄一点的适合室内穿，鞋子和袜子要注意吸汗性能好。

除了注意需要保暖的部位，根据孩子上幼儿园的特点，要方便脱穿，还要轻松舒适方便活动，怎样穿也需要技巧。

美国儿科学会曾提出了幼儿冬季科学穿衣法“洋葱”穿衣法，即穿衣服遵循一层一层，厚度不同。

“洋葱”穿衣法

这种方法，每层衣服厚度不同，而且层层像剥洋葱一样，方便，根据不同温度，可以让宝宝轻松随意减，能有效地避免过冷过热。

一般情况，选择内、中、外三层，每层衣服的特点和功能不同。

内层衣服是第一层贴身防护，一定选择面料舒适柔软，有很好的透气性，避免出汗后捂热。选择内层衣服要注重材质，合适贴身，让孩子穿上舒服，并且易清洗。

中层既要能起到保暖作用，还要顾及幼儿园要活动，方便活动，可以选择厚度适合的毛衫、卫衣和马甲。

外层衣服要考虑抵御外界风寒，需要保暖效果好，有防风功能，并且大小合适，方便脱穿，到了幼儿园室内孩子自己就能脱下或穿上。

一般常见的冲锋衣、羽绒服、棉大衣等。

值得注意的是，不管内、中、外层，一定选择面料适合孩子，并且脱穿方便，透气性好，不求贵只求舒适保暖，易清洗，这样的特点才适合幼儿园的娃。

另外需要做大幅度活动，比如跑跳时，容易出汗，要换上宽松、透气性好的衣服，出汗后也不要急于马上脱穿，要等擦干汗后，这样不容易感冒。

婴幼儿是身体发育的关键期，任何疾病不仅使娃不舒服，还会影响生长。

所以父母防患于未然，冬季送娃上幼儿园，做好保暖工作，从穿衣开始，抵御疾病。

枕边育儿寄语：

考虑到孩子的身体没有很强的抵御风寒和尽快适应环境忽冷忽热的能力，上学穿衣服遵循内、中、外层的原则，一是保暖，再者根据冷热环境方便及时调节脱穿。

（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）