51岁许晴性感近照曝光,完美胸臀太惹火,身材完爆20岁少女
说起许晴
我们首先就会想到她白皙紧致的皮肤
和那一颗饱满的翘臀
51岁还能保持少女一般的外表
许晴的身材管理一直都是网友们热议的话题
最近,许晴就又一次因为身材登上了热搜
18号,网友拍到了正在夜走锻炼的许晴
衬衫+短裙+运动鞋的穿搭
尽显身材的高挑与玲珑曲线
停下休息时
许晴还很率性的用衬衫擦了擦汗
然后把衬衫系在了腰上,运动感十足
在发现网友在拍照后,许晴回眸一笑
那种从脸上荡漾到眼神中的笑,真是太撩人了
侧面看这S型的身材曲线更是无可挑剔
拍下这些照片后
次日这位网友就把它们上传到了网上
然后这些照片就迅速登上了热搜
并占据了各大娱乐新闻的版面
无需任何精致的包装、刻意的宣传
仅凭借一组路人抓拍的高糊图片登上热搜的女星
大概也就只有许晴了吧!
可能也正是因为随意的抓拍
让这组照片多了一份朴实的美感
在滤镜、修图盛行的今天
不加修饰的自然美显得更加可贵了
这一切都是建立在良好的身材管理上的
说到这就不得不提许晴的自律性了
跑步、爬楼梯、打拳...
许晴一直保持着做有氧运动的好习惯
有氧运动可以说是最好的冻龄药了
在30岁以后,静息代谢每年会下降5%
身体会越来越容易长脂肪
开始出现蝴蝶臂、水桶腰、粗小腿
会让人变得臃肿、没精神,自然显老态
而有氧运动可以很好的改善代谢功能
让体脂肪水平还能保持在20岁
让身材看起来轻盈高挑,自然就会显得年龄
除了运动之外,饮食管理也很重要
之前许晴曾透露自己控制饮食的方法
从不吃的食物:油炸的食物、饼干、奶茶、蛋糕、糖果、泡面、碳酸饮料、加工肉类、高热量调味品、高脂肪肉类、腌制的高盐食物
限制分量的食物:米饭、面条、馒头、鲜榨果汁等
所谓自律,其实就是对的事天天做
健身真的是一件非常公平的事
你付出了多少汗水、牺牲了多少美食
你就可以变得多好看
当你觉得自律不再痛苦
而渐渐成为一种享受、习惯,乐在其中的时候
你就一定离目标不远了!
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