51岁许晴性感近照曝光，完美胸臀太惹火，身材完爆20岁少女

说起许晴

我们首先就会想到她白皙紧致的皮肤

和那一颗饱满的翘臀

51岁还能保持少女一般的外表

许晴的身材管理一直都是网友们热议的话题

最近，许晴就又一次因为身材登上了热搜

18号，网友拍到了正在夜走锻炼的许晴

衬衫+短裙+运动鞋的穿搭

尽显身材的高挑与玲珑曲线

停下休息时

许晴还很率性的用衬衫擦了擦汗

然后把衬衫系在了腰上，运动感十足

在发现网友在拍照后，许晴回眸一笑

那种从脸上荡漾到眼神中的笑，真是太撩人了

侧面看这S型的身材曲线更是无可挑剔

拍下这些照片后

次日这位网友就把它们上传到了网上

然后这些照片就迅速登上了热搜

并占据了各大娱乐新闻的版面

无需任何精致的包装、刻意的宣传

仅凭借一组路人抓拍的高糊图片登上热搜的女星

大概也就只有许晴了吧！

可能也正是因为随意的抓拍

让这组照片多了一份朴实的美感

在滤镜、修图盛行的今天

不加修饰的自然美显得更加可贵了

这一切都是建立在良好的身材管理上的

说到这就不得不提许晴的自律性了

跑步、爬楼梯、打拳...

许晴一直保持着做有氧运动的好习惯

有氧运动可以说是最好的冻龄药了

在30岁以后，静息代谢每年会下降5%

身体会越来越容易长脂肪

开始出现蝴蝶臂、水桶腰、粗小腿

会让人变得臃肿、没精神，自然显老态

而有氧运动可以很好的改善代谢功能

让体脂肪水平还能保持在20岁

让身材看起来轻盈高挑，自然就会显得年龄

除了运动之外，饮食管理也很重要

之前许晴曾透露自己控制饮食的方法

从不吃的食物：油炸的食物、饼干、奶茶、蛋糕、糖果、泡面、碳酸饮料、加工肉类、高热量调味品、高脂肪肉类、腌制的高盐食物

限制分量的食物：米饭、面条、馒头、鲜榨果汁等

所谓自律，其实就是对的事天天做

健身真的是一件非常公平的事

你付出了多少汗水、牺牲了多少美食

你就可以变得多好看

当你觉得自律不再痛苦

而渐渐成为一种享受、习惯，乐在其中的时候

你就一定离目标不远了！

如果喜欢今天的内容，就点个在看吧！