当“白洋淀战神”开始练肌肉, 厉害了我的嘎子哥!

他叫谢孟伟,或许你会对这个名字感到陌生。人们都喜欢叫他“嘎子”,没错,他就是曾经那个“白洋淀战神”,小兵张嘎的饰演者。

13年前的一部电视剧《小兵张嘎》,让他被人们所熟知,开始逐渐活跃在影视剧中。不知不觉13年过去了“小兵”如今也已经28岁了。瘦小子蜕变为大肌霸,他的转变让很多人大呼“认不出”。

5岁开始学习京剧,学习武丑行当的他,需要掌握基本功唱念做打。其中的“做打”指的便是武术,所以他自幼就开始接触训练,并一直坚持到了现在。

GIF

平时的他只要没在拍戏,是一定要去健身房挥洒汗水的。他并没有刻意的进行健美运动员般的重量训练,只是在练功时进行一些体能训练,坚持到现在便有了这样的肌肉身材。

如果是在比较忙的时候,比如在片场拍戏,他依旧不会中断训练。会就地取材,比如用拍戏道具当做自己的健身器材。

身边没有单杠?其实只要有心,你会发现周围到处都是单杠。

连道具都没有怎么办?一言不合就抱起小姐姐做弯举!

因为谢孟伟本就是个动作演员,拍戏时会经常出现一些武打动作。坚持训练也是为了始终让身体保持活跃,技艺生疏可能会导致拍戏时受伤。

健身不仅让他收获了一身肌肉,也让他有了在动作戏中的好身手。

GIF

饰演脱衣有肉的八路军战士,不走颜值路线靠的全是实力。

因为他有一个梦想,就是给观众们带来一个超越小兵张嘎的、更好的形象。

训练馆中的他,挥汗如雨

穿上正装,那也是行走的荷尔蒙

13年磨一剑,肌肉强悍、实力强劲,期待他更精彩的表现。

(0)

相关推荐

  • 少年说 ‖ 长泽(10): 白洋淀游记

    从记事起,就多次聆听长辈讲白洋淀和小兵张嘎打鬼子的故事.我是多么向往这片神奇而又美丽的土地,向往小兵张嘎曾经战斗过的地方. 暑假的一天,我终于来到了白洋淀.举目远眺,但见碧波万顷,浩浩荡荡:无边芦苇, ...

  • 小学生革命故事《小兵张嘎》

    [导语]抗日战争时期,在冀中平原的白洋淀边上,有个村庄叫鬼不灵.村上有个孩子叫张嘎,他一心想当八路,想缴一把真枪,有一位在他家养伤的八路老钟还特地为嘎子削了一把木头枪.张嘎只有一个惟一的亲人..... ...

  • 马老师去了保定之后

    中国历史文化名城保定游 文/同龄人  (网络配图,图文无关) 今年立秋节气之前的几天,我和老伴一起去河北省保定市游玩.我的叔伯弟弟马驰和弟妹刘美英在那里工作,他们盛情地接待我们,全程陪同我们游览了几个 ...

  • 练肌肉一天吃几个鸡蛋

    阿莫欣霖属于青霉素抗生素的一种,主要作用于抗敏感菌所致的呼吸道感染.泌尿生殖系统感染.急性单纯性淋病,伤寒以及伤寒带菌者,还可作用于幽门螺杆菌感染.成年人每次服用0.5克,每6-8个小时服用一次,一天 ...

  • UC头条:最冰冷事实: 有些人生来就不是练肌肉的料!

    适合人群:健身科普读物 编译:云哥 点击加载图片 虽然很多人在健身房锻炼,但效果却千差万别.有的人进步神速,有的人却长久不见长进,其原因多种多样:可能是初出茅庐的健身小白还在摸索阶段:可能是纯属偷懒每 ...

  • 中老年人健身练肌肉吃什么好 有助长肌肉的12种食物

    [健康养生 中老年人健身]练肌肉吃什么好?肌肉主要由肌肉组织构成.肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维.想练肌肉不光要会锻炼,还要注意饮食.下面说一下练肌肉吃什么好. 中老年人健身练肌肉 ...

  • 引体向上和俯卧撑一类的运动,想提高数量,是应该每天都练,练到累的不行,还是应该像练肌肉那样,隔几天?...

    引体向上和俯卧撑,都属于徒手训练动作. 就这两个动作难度而言,俯卧撑比引体向上要容易很多. 所以俯卧撑数量更容易提升,而引体向上却很难. 那么如果想要引体向上和俯卧撑数量,应该每天训练,还是间隔几天训 ...

  • 外家练肌肉,内家练筋膜

    在很多人心中一谈到内家功夫,一下就会联想到内力,内劲,内气等等,其实,内家和外家练的主要的是一个东西,只是方式和功效不同而已. 为何这样说呢?李仲轩文章中对尚云详崇拜的言辞中提到尚云详有梳理拳路的本领 ...

  • 巧学4个动作练肌肉,简单易学不伤身,最适合老年人使用

    巧学4个动作练肌肉,简单易学不伤身,最适合老年人使用

  • 未成年练肌肉好吗?真的会影响骨骼的发育吗?

    未成年练肌肉好会影响骨骼的发育,单也分好坏.未成年人可以从事体育运动.青年运动对骨骼的生长既有正面的影响,也有负面的影响.某些伤害可能会造成长期损害,但通常是可以预防的.另一方面,即使是中等水平的运动 ...

  • 傻练肌肉力量?更重要的是……

    『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识,儿童安防--全为健康. 原创技术文章,真实案例分析 文 | 老Q 对于跑者来说,练肌肉力量的目的是干嘛? 以前在不同文章里几次谈到过,练肌力是为了让 ...

  • 世上最健壮女人,为练肌肉几天不喝水,施瓦辛格:你最美

    现如今的社会真的是无奇不有,喜欢健身的朋友不在少数,然而大部分都是为了强身健体,可是美国这位世界健美小姐的事迹,可谓是前无古人,如此健壮的肌肉就连男人看了也自然不如,她被称为世上最健壮女人,为练肌肉几 ...