当歌神周董胖的上了热搜, 另一位肌肉杰伦却意外爆红网络!

周杰伦是不是整容了？“没错，他打了胖脸针！”。多年来奶茶不离手的周董，终于在横向发展的路上越走越远。

功夫不负有心人，曾经那清晰的下颚线终于还是被脂肪彻底掩盖掉。就是不知道腹肌人鱼线是否依然健在，毕竟当年的周董，还是这样的

与此同时，另一位“周杰伦”却吸引了大家的注意力。只见他俊朗的面孔酷似原版周杰伦，但肌肉身材则是完完全全的“plus版”。

刀刻般的腹肌、强悍的人鱼线，常年保持着6％以内的体脂，比模特更劲爆的身材。比起相貌的相似，有实力的肌肉身材才是他爆红的真正原因。

JordanYeoh来自马来西亚，之前曾凭借着“买榴莲的肌肉小哥”形象，被人们广为熟知。

他打造出了一身最符合大众审美的肌肉，没有过大的块头，更注重肌肉的线条感、以及身材的比例。再加上超高的颜值，真是怎么看怎么顺眼。

7年时间，他实现了从业余到专业的蜕变。能看到最初开始健身的他身材变化并不大，但当他开始科学的训练、控制饮食后，基本是骑着火箭在进步了。

从10年之后，Jordan时刻都保持着超低的体脂，8块腹肌更是从来没消失过。常年清晰的腹肌背后，是一个男人自律生活的标志。

除了在网络上秀出自己的好身材以外，他还热衷于教人们如何去健身。说到这不得不为Jordan点个赞，网络上有他大量的健身视频，帮助了一大批人。

下面送上肌肉周董的5种花式俯卧撑，带你练就强大的上肢力量

拍肩俯卧撑

撑起身体后，两手交替快速拍肩膀。

印度式俯卧撑

抬起你的臀部，身体向前俯冲直下，当手位于腰间时再返回。

爆发式俯卧撑

用手臂力量推起身体，尽量让双手更高的腾空

击掌开合俯卧撑

用爆发力撑起身体，快速击掌，同时双脚也要做一次开合动作

飞行俯卧撑

需要强大的爆发力作支持，身体离地时抬高你的双手，再快速恢复起始姿势。