国家运动员禁用食物大公开，原来咱们是吃兴奋剂长大的?

肌友们周二好

今天咱们聊聊运动员的饮食

虽然运动员吃什么咱不清楚

但是看完下面这张图

你就能知道运动员不能吃什么了

猪牛羊肉、火锅、卤菜

等等全部在名单上

做个排除法

他们能吃的大概只有青菜豆腐了吧

这么做也是为了防止

运动员在外出就餐时

无意中吃下含有违禁药物的食物

否则一旦在赛前尿检时被测出来

肯定会影响到比赛甚至职业生涯

中国射击队领队肖昊鹏也曾公开说道

“没有特别重要的事，一律不能出去吃饭。如有特殊情况，要经过我们批准。而且运动员在外就餐时，不准吃肉类，只能吃蔬菜和主食，还要列张单子，说明每顿饭都吃了什么，回来后上报，”

运动员的生活

何止只有训练这么简单

吃饭睡觉、放松休息

在我们看来再平常不过的小事

他们都必须要认真对待

这就是职业精神

一切都是为了那块奖牌

再说回饮食

健美运动员的饮食

应该是所有运动里要求最严格的吧

毕竟健美运动就是靠体型在竞技

而饮食是决定体型的最重要因素

所以才有了“三分练七分吃”这句话

来看看大石头强森的一日饮食

肉类精确到克、蔬菜精确到份

总共7顿饭、顿顿严格把控

难怪人家非职业

却练就了健美先生的体型

这一点咱们健身人也有体会

这不吃那不吃

总被说是“事儿逼哄哄”

明明有火锅麻辣烫等着自己

偏偏只能吃草啃鸡肉

身边总少不了一些人嘲笑咱们不正常

但反过来想想

你管不住嘴、那是你意志力薄弱

我们能坚持控制饮食

这种自律是一般人没有的

美食和身材

你总得有个取舍吧

天天享受美食没个度

就别抱怨自己腰又粗了

当然咱们健身

也是为了更好的享受美食

虽然难得放纵一次

但放纵起来是狂吃不胖的那种

互动

如果让你戒掉三样最喜欢的好吃的

就能马上获得自己想要的身材

你愿意吗？

END

Xgame极限健身

全｜球｜最｜劲｜爆｜的｜健｜身｜资｜讯