武当“功家南派”硬气功之——桶子功（原貌版） / 四六文摘

作者: 来源: 武当功夫网浏览: 6150 一.邓家武功与功家南派明宣德年间(1426--1436),武当山上隐居着一个姓邓的道人,就是目前有根可寻的邓家功法的最早传授人.其功法在传授中有首特殊的 ...

一.概说武当功家南派桶子炼丹功之金冠铁箍功是锻炼人体颈部以上包括五官诸部位功能的一种基本功.它包括"左右摇铃"."金鸡三点头"."捅天一炮" ...

武当山方圆八百余里,古称其为参上山.太和山.据湖北省均县武当山山志有关记载:"内家拳发源于武当山,北宋道士张三峰练武功". 武当拳,见于资料记载的有<拳经>一书与< ...

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

以武学打开世界无极八卦硬气功修炼方法简便,第一次练习就有显著效果.全功成就十八种武术劲力功夫:坤卦:铁肚功:兑卦:大力开山掌.桶子功:乾卦:铁裆功.金刚杵劲(1).玄门阴掌:坎卦::罗汉功.金刚杵劲 ...

本功上功快,得气猛,5至15天手掌有气感,本功属于技击性内功,习本功法者,必须遵守武德,以防身为本,否则后果自负,腹部内收为吸腹部鼓起为呼. 闭气: 口全闭,不松,鼓足气力闭住气: 顶气: 意念有宇宙 ...

一.枯树盘根直立,两脚前后分开,前脚尖向前,后脚尖与前脚尖垂直,前脚跟与后脚弓相距约10厘米,成丁步站立,两臂下垂,两掌指尖相对,掌心向下. 徐徐弯腰,掌心触地,同时以鼻呼气:至两掌触地时,气刚呼尽 ...

铁肚功为散打实战之必修功法,也是传统武术硬气功中的传统功法之一.笔者初习此功时,仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢,受益匪浅.现整理于下,供同道参考. 一.聚气自然站立,均匀呼吸.左手心按于脐下丹田 ...

武当“功家南派”硬气功之——桶子功（原貌版）