『痤疮集』肌肤热毒长粉刺试试粥疗

中医认为，粉刺多为肺热及血热郁滞肌肤，或过食肥甘厚味，致使脾胃积热、上蕴肌肤，或肌肤不洁、热毒堆积所致，治疗应清热解毒、凉血行滞，可选用以下药粥辅助治疗。

山楂薏仁粥 山楂30克、薏仁50克、白糖适量；将山楂水煎取汁，放入薏仁煮粥，待熟时白糖调服，每日一剂，连续1月。可清热利湿、祛脂化瘀。

二仁散结粥 薏仁30克，杏仁、昆布、海藻各10克，蒲公英15克。除薏仁外四味药物水煎取汁，加薏仁煮为稀粥服食，每日2剂。可清热解毒、消肿散结。

桑菊公英粥 桑叶、菊花各10克，蒲公英30克，大米100克，白糖适量。将桑叶、菊花、蒲公英择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即可，每日一剂。可疏风清热、解毒散结。

公英黄芩粥 蒲公英30克、黄芩10克、大米100克，白糖适量。将蒲公英、黄芩择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即可，每日一剂。可疏风清热、解毒散结。

绞股蓝粥 取绞股蓝15克、大米100克、白糖适量。大米淘净；绞股蓝择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日一剂。可清热解毒，适用于粉刺、肺热咳嗽、痈疽疖肿等病症。

石膏莲子粥 取石膏30克，莲子20克，枇杷叶、菊花各10克，大米50克。将大米、莲子淘净，其他药物用布包起，加清水适量同煮至粥熟后，去药包服食，每日一剂。可清热泻肺、解毒散结。