听说做到的时间越长,寿命就越长?

坚持时间越长,寿命越长

作者|佚名  来源|网络
编辑:梅芳菲文字坊(ID| xmwy2021) 
在我国,跌倒死亡是65岁以上老人因伤害致死的主要原因之一。世界卫生组织也发布报告指出,全球每年有30余万人死于跌倒。
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那为什么会跌倒呢?这主要是因为人老了,大家的平衡力会下降,一旦不平衡了,人就容易跌倒。
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前几日,央视生活圈栏目公布了一个测试你身体是否健康的小方法——闭眼单腿站立(单腿闭眼站立期间不能有明显晃动方为有效)。

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而且,值得注意的是,英国医学研究委员会的研究发现,那些闭眼单腿站立平均只能撑两秒或更少的人,在接下来的13年里,死亡的可能性要比那些能保持10秒及以上的人高出3倍!

也就是说,这个测试你坚持的时间越长,很可能寿命就越长!

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正常情况下,各年龄段人群的闭眼单腿站立时间如下:

男性的标准时间:

30-39岁标准时间:9秒

40-49岁标准时间:8秒

50-59岁标准时间:7秒

60-69岁标准时间:5秒

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女性的标准时间:

女性较男性推迟10年计算:

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40-49岁标准时间:9秒

50-59岁标准时间:8秒

60-69岁标准时间:7秒

70-79岁标准时间:5秒

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测试两次,取最好的成绩。

比如,一位40岁的女性如果可以战力9秒,则为合格,如果能站立10秒,则身体年轻指数超越实际年龄!

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快来测一下,你能坚持几秒呢?欢迎大家评论区留言哦~

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