对肾好的食物2

生蚝富含蛋白质，但是它的脂肪含量低，另外含有人体必需的 8 种氨基酸，还含有糖元、牛磺酸、维生素 B1、B2、维生素 A、维生素D、及锰、钙、铜、锌、锌等矿物质，营养丰富，食用价值也比较高。吃生蚝可以帮助男性健康，同时还能起到降血脂降血压的效果呢，吃生蚝还能帮助大脑的发育，真是很不错的食物，喜欢的同时，也不能吃的过量哦。