医生警告：吃完 苹果千万不能碰“它”，否则疾病找上门！
苹果作为我们水果中最常见的一种，它的营养价值是毋庸置疑的。而且在医学界也流传着“每天一个苹果，医生远离我”。
而且，根据国外的研究者介绍，苹果含有延缓细胞老化、保护心脏、预防脑血管疾病等病情，因为它含有”类黄酮“这种物质。另外，女性每天吃一个苹果，不仅可以美容养眼，而且还能解决很多皮肤的问题。
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吃苹果有哪些好处？
1、防治感冒
秋冬交替季节，气温变化大，容易造成感冒，而苹果含有我们身体所需要的维生素C，不仅可以提高免疫力，还能预防感冒。
2、保护心脏
苹果含有叶酸，这种物质是维生素B的主要成分，可以有效的减少心脏病的发生。而且，苹果抗氧化剂还可以保护心脏的健康运转。
3、肝脏排毒
人体肝脏是非常需要排毒的，那排毒的方法很多，通过食用苹果来进行排毒就是其中一种靠谱又简单的方法了。所以每天吃一个苹果，对于肝脏排毒有着很好的帮助。
4、预防胆结石
5、增强免疫力
冬季是人们抵抗力最弱的时候，而红色的苹果中含有榭皮素，这种元素进入人体后对于增强人体免疫力是非常有效的，同时对于压力大的人也是很有效的。
虽然吃苹果有很多好处，但其实也是有很多禁忌的，那么你们知道苹果不能和什么一起吃吗？小编来告诉你们！
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苹果最好不要与这些食物同食
1、苹果最好不要跟红薯同食
红薯中的淀粉含量很高，食用后会产生大量的胃酸，而苹果中又有着丰富的有机酸，一起食用容易影响肠胃健康，导致肠胃不适。
2、苹果最好不要跟萝卜同食
当我们在吃萝卜的时候，身体会产生一种叫做噻吩的物质。还会迅速代谢称为另一种叫做抗甲状腺物质。
这个时候，我们如果还大量摄入植物色素水果的话，就可能会导致甲状腺肿。
3、苹果最好不要跟牛奶同食
苹果中含有的某些物质能够促进人体对牛奶中的矿物质的吸收，但是两者同食过量，会在体内形成人体无法吸收的钙质，从而导致消化不良，甚至出现结石。
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吃苹果需要注意这些禁忌
⑴ 吃苹果不要啃核
苹果核中含有一种名为氢氰酸的有毒物质，摄入过多会出现头痛头晕、呼吸速率加快等中毒症状，严重时甚至导致昏迷。
⑵ 溃疡性结肠炎的病人不能吃苹果
该类型的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，因为苹果质地是比较硬的，再加上含有粗纤维和有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。
⑶ 苹果一天不能吃太多
苹果虽好，但不能无节制食用。吃多了会出现腹胀腹痛等不适症状，建议一天不要超过两个。
好了，今天的健康知识分享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益~