为什么比你忙碌的人,还比你有时间跑步? 2024-06-01 01:12:12 村上春树曾在《当我跑步时我谈些什么》中写道:“每日跑步对我来说好比生命线,不能说忙就停下不跑了。坚持跑步的理由不过一丝半点,但中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车,我们只能将那一丝半点的理由一个个不断打磨,见缝插针。”日本著名作家村上春树对我们大多数人来讲,中断跑步的理由甚多,一个“忙”字就包揽了全部。但那些真正忙碌的人,更愿意抽出时间跑步。股神沃伦·巴菲特是投资领域公认的“最佳马拉松选手”。他认为跑步不需要速度,只需要完成的毅力。作为一个十足的跑步爱好者,在与全国各地的会议“周旋”之际,巴菲特始终坚持长跑的习惯,甚至将长跑作为挑选接班人的指标之一。每天坚持跑步,对商务人士来说是实属难得,对于那些日理万机的政界人物来说,想要每天抽出时间来跑一段短短的路程更是一个不小的考验。美国总统奥巴马就曾爆料自己是一位跑步的狂热爱好者,经常会在深夜的时候到跑步机上过瘾。为什么,越是忙碌的人,越愿意抽出时间去跑步呢?01跑步,让人体会到健康的重要曾任万科集团的副总裁毛大庆,用跑步成功对抗了抑郁症。毛大庆曾回忆道,“在患抑郁症那段时间,半夜眼睛瞪得灯泡那么大,白天浑浑沌沌感觉很困,晚上睡不着觉,折磨得一塌糊涂。”开始跑步的时候,毛大庆是拒绝的,但跟随教练从800米、1000米、2000米……5公里,他逐渐几乎停不下来,每天晚上都要跑5公里。就在这个过程中,抑郁症悄无声息地走了,所有指标变得像20岁的年轻人。现在的毛大庆,是一个狂热的马拉松爱好者和推广者,跑马让他享受运动的快乐,迎接积极健康的自己。万科集团前副总裁毛大庆跑步不会创造奇迹,但可以帮助你在某一段时间内,专注于健康,反省并学习如何照料自己的身体。那些跑过的路程不会欺骗你,它们镌刻在你的幸福中,展现在你的笑脸上,沉淀在你的生活里。02跑步,让思维运转更加活跃人的大脑有一个默认网络机制,负责掌管短期记忆,这个机制在我们认真思考时很不活跃,只有当大脑放空时,那些自以为忘记的记忆才会重新冒出来,这也就是为什么大脑放空时容易有更多的想法。当我们在跑步的时候,其实就是给精神放个假,让你把注意力从原先的事情上挪开,感受大脑放空的一个过程,工作往往会更有效率。许多优秀的作家在写作前都会去跑步,当身体动起来的时候,你的心灵就会静下来,会思考很多你平时无法注意到的事情。所以在思路不顺的时候,去跑跑步,这有可能让你在不经意间获得更多的想法,大幅度提高原本的工作效率。03跑步,让人与人之间的感情升温从科学的角度来讲,跑步确实是感情的润滑剂。当两个人一起做同一件事情的时候,心与心之间会产生一种奇妙的连接,而这种连接,会让人的感情升温。这种反应不只适用于伴侣之间,与亲人或朋友一起跑步,你会发现有着相同的效果。和家人或朋友一起自由奔跑,在爱的鼓励中迈过终点线时,除了胜利的喜悦,还有一路相伴的温暖与感动。伴随着跑步的兴起,马拉松正在中国变成一种时尚的生活方式。1月5日,厦门国际马拉松刚刚落下帷幕。30000多名跑步爱好者齐聚美丽的鹭岛,沿着风景如画的环岛路,尽览厦门的天风海韵。而在这场国际赛事中的一大亮点就是国际高端家电品牌卡萨帝作为赛事合作伙伴,通过赛事向大众传递健康运动生活理念。除了与各大知名马拉松赛事合作外,将健康、家庭与爱融为一体的卡萨帝,已经在推广家庭马拉松的道路上坚持了7年。时至今日,卡萨帝家庭马拉松的路线已串联起全国大大小小42座城市,与超过2.3亿人共同跑过20万公里,将卡萨帝“一起跑,慢慢爱”的理念传递给了每一个热爱生活的家庭。用奔跑的形式打造健康生活体验,持续传递高端运动生活理念。新的一年,卡萨帝家庭马拉松将进行全新升级,将健康运动生活方式传递给更多的家庭,敬请期待吧! 赞 (0) 相关推荐 打开跑者新天地:《跑者脑力训练手册》,毛大庆的心血译作面世 发掘力量最深处,点击关注 On Running 在体力和脑力的结合上,在体育锻炼与精神历练的进程上,我们又前进了一步. 2018年12月27日下午,<跑者脑力训练手册>新书发布会在北京市朝 ... 毛大庆为全国郁友发声: “一旦出发,必须到达” 毛大庆 他的标签 ◆ 网络搜索毛大庆,有太多关于他的标签与故事,每一个都令人心生敬意: ◆ 优客工场创始人,共享际创始人.董事长,北京大学区域经济学博士后,同济大学管理学博士,中国科协八.九届全国委员 ... 致敬50马——我眼中的企业家跑者毛大庆 发掘力量最深处 Story 完成50场马拉松难吗?说难也难,说不难也简单.如果只是时间与距离的累计,可以完成挑战的大有人在,但如果跑者是位繁忙的企业家,这份成绩单就显得格外耀眼.这位卓越的人就是优客工 ... 从0到1到100——我与毛大庆跑步相遇的故事 发掘力量最深处,点击关注 On Running 马拉松这么艰苦又枯燥的事儿干上一百遍,艰难吗?我觉得跑步就像练书法,若有所悟,每一遍都会不同. 2019年5月5日,优客工场创始人毛大庆博士的第100场 ... 【2021-05-16】首次报名“马拉松” "跑量8公里(欢乐跑),用时36分47秒,配速4分35秒,排名第16名."今天的滨马赛道上,我终于拥有了属于自己的参加马拉松赛事的战衣和奖牌!战衣月底就送给了爱运动的儿子,奖牌则学 ... 深度解读:南昌马为啥是个好赛事? 发掘力量最深处 On Running 深度解读一场赛事体验的各方要素,据说看懂的人都能当赛事总监. 首次举办的马拉松,要么一鸣惊人,要么问题特别多.让人眼前一亮或者被网友吐槽道花样翻新的赛事往往都来自 ... 关于丁丁的5个秘密,很多人还不知道 hello~各位老铁们: 又到周末了 又到学习"奇奇怪怪"知识的时间- 应广大踊跃.积极男同学的要求 为帮大家探索更多丁丁健康的奥秘, 小康妹儿抓住假期的尾巴 薅住夏天的头发 薅啊 ... 遂宁矮晚柚——你见过比人还低的柚子树吗? 遂宁矮晚柚——你见过比人还低的柚子树吗? 退休人员养老金停止发放!很多人还不知情! 第一种情况,没有通过养老金年审. 养老金每年都要进行领取资格的认证,如果你没有通过认证的话,那么养老金就会被暂停发放. 为什么要认证呢?其实很简单,就是为了防止退休人员去世后依然有人冒领养老金. 所以 ... 【坑王驾到】食品包装上竟藏着这些“陷阱”,很多人还不了解…… 无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签". 标签上的信息有很多,例如大多数人都关心的生产日期.保质期,以及配料表.营养成分表.名称类别.生产者信息等等. 其实,包装袋背后的那 ... 心脏支架已被国外淘汰,国内却还在用放了支架,人还能活几年 手机的普及让我们更加迅速地获取到一些信息,就比如说很多人在手机上看到了关于心脏支架被淘汰的消息,信以为真,觉得既然国外已经淘汰心脏支架了,被一种新技术替代了,为什么国内还在广泛使用?难道是出于想挣钱的 ... 王维这首送别诗,虽不出名但足够耐品,有多少人还记得? 说到王维的送别诗,人人都会记得他那首<渭城曲>,因为这首诗具有很高的知名度,它能以自然的语言表达深厚的情感,让人在初读时就能充分感受到作者的内心:理所当然,"劝君更尽一杯酒,西出 ... 食品包装上竟藏着这些“陷阱”,很多人还不了解…… 无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签". 标签上的信息有很多,例如大多数人都关心的生产日期.保质期,以及配料表.营养成分表.名称类别.生产者信息等等. 其实,包装袋背后的那 ... 手机飞行模式原来这么厉害,每天都可以用上,很多人还不知道 手机飞行模式原来这么厉害,每天都可以用上,很多人还不知道 今天才知道,食品包装上竟藏着这些'陷阱',很多人还被蒙在鼓里…… 本文专家:王思露,国家高级食品检验师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员 本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授 无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签 ...