又一创业者自杀，华为总裁任正非也曾想过跳楼：大佬们是怎么战胜「焦虑」的？

Photo by WOJTEK RUDZKI PHOTOGRAPHY

不跑行吗？

不行。

为什么？

我们这个群体，都快跟抑郁症、英年早逝强关联了，大家都有些害怕，那就干脆跑吧。

这是几年前，一个公司的的企业家跟记者的对话。

这两年，创业人士不堪压力，跳楼轻生的新闻，经常刷爆我们的朋友圈，每一次，都触动着大众敏感的神经。

最近两天，一则消息在创业圈流传开来：

前腾讯员工「阿甘」，从腾讯离职后自主创业，做了3家公司，在第三家公司即将创业成功的时候，他却从22楼跳下，离开这个世界。

他留给这个世界的最后一句话是：

谢谢

我会在天堂安好。

而另一条更早一点的消息是：

创业者的苦逼。

同样是在今年年初的时候，80后创业明星茅侃侃，因为压力巨大而导致精神崩溃，开煤气自杀，享年35岁。

创业维艰，雷军曾经跟潘石屹谈到：

“说实话我觉得创业不是人干的，都是阿猫阿狗干的事情，作为一个正常的人绝对不会选择创业。”

一旦选择了创业，就选择了一个无比痛苦的人生，创业者会面临着巨大的压力、困难、和困惑。

甚至任正非在创业早期的时候，也曾私下对身边人表示，如果华为研发失败， 他只能跳楼。

这也正是在文章开头的企业家跟记者讲到的现状：

我们这个群体，都快跟抑郁症、英年早逝强关联了。

不知道在雷军跟潘石屹吐槽完创业的苦逼之后，潘石屹有没有拉着雷军去跑两圈。

爱跑步的潘石屹，当初就是在朋友的鼓励下，开始跑步，也同样是在企业家毛大庆的鼓动下，参加了兰州马拉松赛。

而毛大庆，则是在郁亮的「逼迫」下，开始跑步。

地产圈的几位大佬，都爱跑步，不只是地产圈，跑步在企业家之间，几乎是最流行的运动了。

搜狐CEO张朝阳曾经在零下10度晨跑。

联想CEO杨元庆在纽约晨跑。

新浪高级副总裁魏江雷曾说自己每周至少会跑50公里。

如果一直列下去的话，这个名单可以很长很长……

对于创业的企业家来说，在繁忙的工作中，抽出时间来跑步，真的是件奢侈的事情。

为什么大佬们要跑步？或许毛大庆的故事会让你知道答案。

12年的时候，郁亮开始发动万科员工一起跑步。毛大庆不想跑，又不好意思拒绝。

这个初中因为跑步成绩不及格，没去成清华附中的他，其实对跑步一直没什么好感，所以每到这个时候，他都躲进厕所里。

后来王石的老朋友田同生拉着毛大庆在奥林匹克公园开跑，才跑了两公里，毛大庆就已经快崩溃了。在那个时候，其实不止是跑步让他崩溃，他的生活也开始崩溃，跟很多创业者一样：毛大庆患了抑郁症，每天只能睡着2小时。

跑了一个多月后，每天睡着的时间，从2小时恢复到了5小时。

而之前纠结的那些问题，也不再纠结了。

那就开始跑吧……就这样，毛大庆通过跑步，重新找到了自己。

无独有偶，凡客诚品CEO陈年：

“那段时间，我每天要跑10公里以上，跑步释放的多巴胺对我的情绪帮助极大，一旦开始跑起来，你就会发现，要么继续跑下去，要么人生完蛋；要么坐在那儿长吁短叹，要么坚持下去，变得健康无比”

企业家/创业者，这个站在财富顶端的群体，也可能是最焦虑的那群人。

他们游走在错综复杂的关系中，在纷繁的要素中抉择，在人性的弱点中洞察、攫取商机，他们大多超负荷工作，却必须时刻精神充沛，斗志昂扬。

而跑步，让他们能暂时甩开一切。

单纯的面对自己的内心世界享受一个人的自由，让自己能好好安静下来思考自己，把被工作、家庭切割成片断的自己重组起来。

Christopher McDougall 在《天生就会跑》一书中谈到，美国的跑步运动经历过三次大起大落，每一次跑步潮来临的时候，都是大家压力最大的时候。

也许是因为人类心理存在着某种开关机制，意识到危机来临，压力巨大的时候，就会激活最原始的求生本能：跑。

而在当下，其实有很多人都面临着巨大的压力，工作的压力，生活的压力……

跑步时，大脑会分泌让人兴奋的物质：内啡肽，这种物质会让人产生愉快的情绪。

另外，跑步的时候，我们不断的设定一些小目标，5公里，10公里，完成目标，成功完赛，都会给人正向的反馈，培养正面积极的态度，让人更快乐。

reference：

kanshangjie.com

sports.qq.com

news.pedaily.cn

medium.com

sina.com

 # 来，今天来评论区聊聊 #