坚持不是永不动摇，而是犹豫退缩心猿意马却还在继续往前走

开始真正跑步已经快八个月了，时间过的真快。

一开始其实是不喜欢跑的，因为跑步太枯燥，太无聊，它是一个人的运动，不像篮球足球那些是团体运动，有很多人一起，玩的也热闹，甚至不如爬山，山上的风景比较优美，空气也好，而跑步只能一个人不断重复着一些同样的动作，甚是无聊。

选择跑步有好多原因，首先，当时体重是越来越重，都快过140了，对于像我这样智慧与帅气并重的人，太重了绝对影响形象，所以必须要去运动。而且刚好这段时间公司去体检，居然有三高，老子还年轻，这么小年纪就三高简直不能忍，所以更要去运动了，刚巧了，这段时间某位好友老洪同学正在跑步，而且都跑了全程马拉松，简直牛的一逼，这货给我讲了长跑的各种好处，关键人家确实瘦了很多，很有效果，最主要的是小区附近就有一个四百米跑道，免费开放，这条件太好了，不用白不用于是就决定去跑了。

对于长跑，每个阶段的人都有不同的认识，小学时觉得400米就是长跑了跑下来就是英雄了，初中时觉得1000米就是个挑战，到了高中甚至大学毕业，都觉得最遥不可及的距离是3000米，至于一万米马拉松什么的都是天方夜谭。

当然，我以前还是有长跑的基础的，毕竟高中时期运动会都参加三千米，还拿过名次，在这里还要感谢高中体育委员，经常督促我跑步，好怀念那段时期，不过到大学就完全荒废了，也算是从零基础开始跑了。一开始跑的不多，开始一个月每天最多跑个三千米左右，心里觉得自己好牛逼的，有点沾沾自喜了。

这个时候洪大神又出来了，他问我能跑多少了，我说，五公里最远了。他说，太少了吧，怎么说也要跑个十公里。我说，啥？这么多，要老命啊。他说，你穿啥鞋子？我说，就是平常穿的走路的那种。他说，怪不得，买双好点的鞋子，穿的鞋子好坏对你跑起来影响很大，换双鞋完全没问题的。于是他给我推荐了一双牛逼的跑鞋。brooks跑鞋，transend系列，鞋子好坏不说，就那颜色，橙红色，骚的一逼，洪大神还说了一句非常经典的话，跑的快不快不重要，穿的骚才是王道。这句话对我影响很深远，以至于我以后买运动装备买的全是那种颜色鲜艳的。

买了新跑鞋，穿起来感觉就是跟普通鞋子不一样，首先就是跑起来明显感觉到减震效果，踩下去非常柔软，对脚各部位的保护效果异常明显，当然对心理也有影响，毕竟这么贵的鞋子，不去跑太浪费了，又有了坚持的动力。

第一次跑完十公里我记得那天还下着雨，那真是咬着牙跑下来的，到后面腿越来越沉，每多跑一千米都激励自己离目标越来越近，最后体力也有点不支，完全靠毅力，跑完的时候我也被自己感动了，整整一万米，第一次有了这么强烈成就感，比在dota中五杀还有快感，感觉得生命层次也提高了。有了第一个十公里，以后越跑越多，十二公里，十五公里，二十公里，越来越觉得跑步就是超越自我的一个过程。

当然还要感谢下冯骚骚同学，跑步前后热身也是很重要的否则容易受伤，这货是练健身的，对拉伸还是很有研究的，指导了哥一整套拉伸动作和技巧，所以跑得久，却很少受伤，几乎就没伤，除了脚趾甲掉了一片，黑了一片。腿部线条也越来越完美，哈哈哈。

跑到现在己经八个月了，经过这段时间的锻炼，身体产生了巨大的变化。首先，体重减了很多，从140降到了125左右，当然了，如果我没有暴饮暴食的话估计就下到120了。其次，抗寒能力，免疫力大增，在零下几度还飘着雪寒风阵阵的天气下也只穿一件短袖在操场跑步，确实太得瑟了，所以跑完后还感冒了，不过睡了一觉就立马恢复了，换以前至少要吃药打针一星期。还有就是每天睡个六七个小时就能保持一天好精神，但是赖床还是有的，哈哈。心率也降了不少，现在安静时心率一般都55左右，可以多活不少年了。当然跑步也可以把妹，当然这不是我经历的，洪大神就是因为跑步加入跑团，然后把跑团里的一枝花拿下了，堪称屌丝逆袭的经典，妈的天天秀恩爱什么这就不说了。

所以要长期跑，主要还是坚持，以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走，只要一直跑，未来还是一片光明的。