清蒸鱼怎么做才能鲜嫩不腥?学会这1招,人人都要抢着吃

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜!

春节倒计时,也是美味的倒计时。

年菜素来讲究色香味、好彩头样样俱全,都说年年有余,所以餐桌上最不能缺少的就是一道鱼。

不过,对于厨房新手来说,鱼是很不愿意尝试的食材。不仅腥味重,更是因为一不小心就会手残…

红烧,油溅得满地都是;兴致勃勃的做个酸菜鱼,光是片个鱼片就能弄2小时;更不要说造型满分的松鼠桂鱼了,细嫩的鱼肉根本经不起太多折腾。

所以“蒸鱼”成了大家很喜爱的做法,后台一直有暖粉催小暖出食谱,今儿终于可以满足大家的小愿望了。

把鱼放进盘子里,不用煎炸,不用复杂的刀工,随手一蒸一淋就是一道霸气十足的硬菜,还鲜美得很。

不过蒸鱼也不是十全十美的,最让人烦恼的就是不够入味,做的不好有“腥”的危险。今天小暖就分享几招,做一道很入味的蒸鱼~

1、开刀很关键:可以在鱼腹上划几刀,也可以在鱼背脊上开一刀,以让鱼熟得更快,也更入味。

2、蒸法有讲究:先用白胡椒粉、料酒、葱姜水腌渍入味,然后在鱼身上加入葱姜丝、豆豉蒸制,可进一步去腥增香。

3、蒸的火候、时间要把握到位:蒸锅上汽之后下鱼,决定了鱼肉的鲜美。用以大火猛蒸,基本上1斤的鱼7~8分钟左右就可以了。

4、倒掉蒸鱼汤汁:蒸鱼汤汁会有腥味,必须倒掉;而想要进一步去腥,可在蒸前用筷子将鱼身架起,保证鱼肉的受热均匀。还不会沾到鱼的腥水,这样吃起来就鲜嫩可口了。

筷子怎么放?小暖教你

把铁架架在锅中,再在铁架上用两双筷子摆出一个井字形,最后把鱼放在筷子上即可。

5、先淋蒸鱼豉油再浇油:鱼蒸好后再淋入蒸鱼豉油,若是之前浇汁,豉香鲜味尽失而且偏苦。

最后浇油也是点睛之笔,7~8成高油温,不仅能去腥提香,还能锁住鱼肉的鲜嫩可口,减少水分的流失。

新鲜鱼肉加上简单蒸制和调味,葱姜的完美运用,这样做出的鱼肉鲜嫩十足,香气诱人。

要问有多好吃?你看我就着它吃了扫光了3大碗米饭就知道了,超级无敌好吃。

关键是,鲈鱼的鲜嫩美味从古至今都是公认的。不仅富含AB族维生素和钙镁锌硒等营养元素,还有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效。

是不是迫不及待想学蒸鱼的法子?戳视频↓跟着大厨一起学~

豆豉豉油蒸鲈鱼

▲点我,我是视频

屈浩  暖暖大厨

师从国宝级烹饪大师、中国十大名厨、鲁菜泰斗王义均先生

食材

鲈鱼/红枣/葱姜/香菇/豆豉

盐/料酒/胡椒粉/蒸鱼豉油

做法

- 1 -

食材处理:葱姜、泡发好的香菇、红枣全部改刀成丝备用。

- 2 -

处理鲈鱼:鱼开膛去内脏,洗净,改上双十字花刀后放入适量葱姜水、盐、胡椒粉、料酒抓捏入味,腌制稍许即可。

白胡椒粉也是去腥的利器

- 3 -

蒸制:鱼肉装盘,将红枣丝、香菇丝、葱姜、豆豉铺在鱼身上,开锅加盖蒸8分钟后撇去鱼肉多余汤汁。(豆豉提前改刀用油浸泡)

汤汁中有多余的腥味,需倒掉

- 4 -

完成:蒸鱼豉油放入锅内加热后淋上鱼身,再撒上葱姜丝、香葱,花生油烧至7~8成热,一淋即可完成~

 最终成品 
😋😋😋

这样做出来的清蒸鱼,油亮嫩白,鲜味十足,保证没有一点点腥味,你要不要来一块啊?

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