长点心吧,体检不知道这些等于白做
当代年轻人啥状态?
总是熬着最晚的夜,养着最佛性的生,一杯奶茶下肚快乐升天。
一到年末,单位下发体检通知,个个又胆战心惊怕得要死。
别说敢不敢去体检了,就算体检完毕,体检报告也大多丢在一边不管,等到发现问题才大呼后悔~
兜儿姐苦口婆心一句:年轻人再happy,也不能忘记保重身体, 定期体检搞起来!
体检可以让身体的各项指标浮出水面 ,给大众提供了解自我身体状况的参考。
那么,体检时该做哪些项目?拿着体检报告不知道怎么看?部分指标出现升高或降低又提示怎样的身体信号?
12月6日下午4点,海南日报健康融媒工作室推出 健康科普系列直播《大医精讲》 第四期,邀请 海南美年大健康体检中心健康管理专家金红 ,在线聊聊体检那些事。
直播现场
01 不同年龄段,需要做不同的体检项目
体检年年都做,但是面对名目繁多的体检项目,不少人一头雾水。
针对自己的年龄、性别、职业,有哪些需要增加的体检项目? 人们应该怎么选择一款适合自己的体检套餐呢?
金红介绍, 在体检中,常规体检不可少 。 常规体检项目主要包括:内科、外科、心电图、血常规、尿常规以及肝肾功能、血脂、血糖等。
随着年纪的增大,身体机能越来越退化。除了常规检查之外,专家还建议, 不同年龄段,也需要补充相应的体检项目 。
· 30岁 开始,即使不是肥胖人群,也要关注血糖和血压的变化。
· 40岁 以后,代谢变慢,心血管疾病开始高发,脂肪堆积导致心脏病、 糖尿病 、脑卒中风险随之翻倍。
· 进入 50岁 以后,需要做的体检项目就更多了,例如骨密度、肠癌筛查、心脏检查等等。
不同性别,检查项目也不尽相同。
· 年龄25以上 ,女性应做妇科常规检查、乳腺癌筛检、宫颈刮片等。
· 男性40岁后 ,不可忽视前列腺检查。
另有家族病史的体检者,也应该增加筛查频率。
02 感觉身体很健康,还需要每年体检吗?
“很多人可能会说,我感觉我的身体很健康,那需要每年体检吗?”金红建议, 即便是身体健康,无不适的人群每年也要做一次常规体检。
她说,通过常规体检,能够很好地帮助大家了解自己的身体健康状态,能诊断出某些常见的慢性病,比如高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。
即便是针对健康状况良好的青壮年,每年一至两次的体检也必不可少。
检查的重点项目包括心、肺、肝、胆、胃等重要器官,以及血压等。
· 体质较差 尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人群,应该至少每年检查一次。
· 对于 已婚妇女 ,应定期(每年1次)检查子宫和乳腺,以便早期发现妇女多发的宫颈癌和乳腺癌。
· 从事与有毒有害物质密切接触工种的 职工 ,还应定期专项检查,以便早期发现职业病。
患者体检中
· 对于 中老年人 来说,身体进入多事之秋,各种疾病的患病率明显增加。因此,检查的间隔时间应缩短至半年左右。
· 特别是 步入60岁的老年人 ,间隔时间应在3至4个月左右,检查项目由医生酌情决定,但每次都应检查血压、心电图、X线胸透和血尿便常规。
由于糖尿病的发病率近年内显著增高,中老年人尤其是肥胖或有高血压、冠心病的病史者,应检查尿糖及血糖。
· 对于 儿童 来说,生长发育检测、血液检查、五官科检查、性器官检查、骨科检查等,都能够很好地帮助发现问题。
然而琳琅满目的体检项目,也常常让消费者看花了眼。
金红建议,人们在选择体检项目的时候,应该选择适合自己年龄、性别、职业状况的体检项目,尤其是有慢性病史、有疾病家族史的人,一定要和体检专业人员沟通,选择必要的、个性化的项目组合, 最好不要做一些医学界尚不认可的、特异性低的项目。
其次, 要选择可信度高的专业体检机构 ,这类体检中心综合实力强,设备好,专业人员素质高,检查项目齐全,多有医院强大的技术力量作后盾,后续服务好。
但因体检目前还未列入我国的基本医疗保险, 选择有针对性的、经济实惠的项目对大多人来说也很重要。
03 体检报告应该怎么看?
体检完之后,我们需要等待的就是一张体检报告单, 那该如何看懂体检报告呢?
金红介绍,在一次体检中,当检验数据高于或低于参考值时,有时有确诊价值,有时可能只是一个警讯。
血压
成人正常血压应该是<120mmhg,舒张压<80mmhg。如果处在一个绝对安静的环境下,在不同的时间,不同的机器连续两次测量血压值大于或等于140 90mmhg时,就可以称为高血压。
血脂
一般人的血脂水平标准是:总胆固醇低于5.72mmol/L(220mg/dl)正常,低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)低于4.16mmol/L(160mg/dl)正常, 高密度脂蛋白胆固醇 (好的胆固醇)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常,甘油三酯低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常。
血糖
正常时,人们 空腹血糖 <5.6mmol l,当空腹血糖在5.6-6.1mmol=时,属于 糖耐量异常 ;当空腹血糖≥6.1mmol=l时,应引起高度重视。
红细胞
正常人白细胞计数在每立方毫米血液里为4000-10000个。如果数值偏低或偏高都有问题。红细胞太低,可能会贫血,红细胞多了也不好,会使得血液黏度增大,引起血液流通不畅。
血红蛋白
血常规检测中,血红蛋白主要是携带氧气,每100升血液中血红蛋白含量,男性约120~160克,女性约110~150克。优秀的运动员则可以达到170-180克。
血小板
正常情况下,每立方毫米血液中有10-30万个血小板。当血小板过少时,止血困难,当然血小板过多,也易形成血栓。
有的体检报告中,也会出现 增生、息肉 等异常情况。专家指出,增生可以理解为过度增长,良性的增生大多数不致命;结节的突然变化要注意,不痛不痒、没有症状的包块则更危险。同时小块的息肉通常不用太担心,九成的囊肿不会病变。
在体检结束后, 专家会对体检者的身体进行综合分析,会有综合的判断 ,而不是单纯从一项的结果来判定体检者是不是得了什么病。
另外,金红还表示, 通常体检报告里面都会看一个向上的或向下的箭头 ,这个都表示指标已经超出了正常范围,但是这个箭头不能说明什么大问题,“比如说血脂,它只是一个向上的箭头,并没超过这个正常范围。很有可能是有其他病症,具体就要听专家的建议。所以说拿到这个体检报告也不要光看箭头, 一定要咨询一下相关的专家做一个综合的评估和指导 。”
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来源:兜 医圈 儿(ID:DouYiQuanEr)
策划:海南日报健康融媒工作室
撰文:刘梦晓
图片拍摄:陈卫东
直播主持人:Gigi
值班主任:戎海
值班总监:张毅
责任编辑:唐咪咪 周钰