《你累吗》（94）烦恼的止损

股市当中有一个词叫做止损。是说当无法盈利的时候要立刻撤出，避免受到更多的损失。敢于截断这种损失，是一种勇气。

对于一个赌徒来说，最难做到的就是放弃。所以他不停的失败，而不去回头。

有这样一个比喻：当一个人受到伤害的时候，就如同他中了一支毒箭。如果他因为所受到的伤害而悲伤、苦恼、痛苦，那相当于又中了一支毒箭。如果继续纠结，则又增加了一支毒箭。所以最终人们就在毒箭当中不能自拔。

生活中的我们也是如此。本来遭受了痛苦，已经是不幸，我们却要因为这个痛苦而悲伤乃至于纠结，让本来还能跨越痛苦变得更加的庞大。

所以我们应该对烦恼进行更快的止损。

已经生起了烦恼，可以立刻转移注意力不再去关注它，理会它，也不去对抗它。把自己的身心投入到运动、锻炼或者工作当中。等我们心情平静了，再回过头来看这个烦恼，也许并没有什么。

虽然说放下是一种很难的事情，但是它也同时很简单，主要在于我们能够实际去做，勇敢面对、承担。